21 век стал веком доступности. Все мы привыкли получать что хотим моментально и в один клик. Будто то покупка в интернет-магазине, оплата ком.услуг. захотели покушать, позвонили, нужны цветы зашли в приложение и т.п. К хорошему быстро привыкаешь! Также и хочется быстро похудеть, чего невозможно. Худеть нужно правильно, если мы дорожим своим здоровьем. Что такое здоровое похудение? Это правильный дефицит калорий. Получаем калорий меньше чем тратим. За одну тренировку девушка, женщина в среднем тратит 400 калорий,при 3-х разовом посещение тренажёрного зала в неделю получается 1200 калорий. 1кг жира=7000 калорий. Простая математика) вот и считайте сколько вы можете без супер таблеток и диет похудеть.
21 век стал веком доступности. Все мы привыкли получать что хотим моментально и в один клик. Будто то покупка в интернет-магазине, оплата ком.услуг. захотели покушать, позвонили, нужны цветы зашли в приложение и т.п.
К хорошему быстро привыкаешь! Также и хочется быстро похудеть, чего невозможно. Худеть нужно правильно, если мы дорожим своим здоровьем. Что такое здоровое похудение? Это правильный дефицит калорий. Получаем калорий меньше чем тратим. За одну тренировку девушка, женщина в среднем тратит 400 калорий,при 3-х разовом посещение тренажёрного зала в неделю получается 1200 калорий. 1кг жира=7000 калорий. Простая математика) вот и считайте сколько вы можете без супер таблеток и диет похудеть.
