Недавно я заметила, что будто ругаю себя за просмотр глупых сериалов. Ведь я же идеальная, правильная и должна все время работать, а отдыхать – только за высокоинтеллектуальными занятиями. Но разве это действительно так?
📺Для кого делают «бесконечные сериалы»?
Одна моя подруга, листая тренды YouTube, была шокирована количеством однотипных развлекательных шоу. Она сказала: «И для кого это делают? Ведь кто-то смотрит весь этот ширпотреб!» Я немного смутилась про себя, ведь я тоже иногда смотрю что-то. Просто, чтобы отвлечься (и это далеко не Тарковский). Но что происходит с людьми, которые на время не могут «выключить» голову? Они сгорают на работе, переутомляются – и в итоге происходит полный перегруз мозга. Неизвестно, во что это все потом может вылиться. В омуте напряжения водится всякое…
А вот если позволить себе немного расслабиться и посмотреть сериал под чашку кофе, хорошее настроение на весь вечер гарантировано.
И, я уверена, после этих незамысловатых развлечений вам захочется поработать.
Конечно, можно воспринять мои советы буквально. Например, начать «уходить» в мир бесконечных шоу и фильмов. Но вот только останется ли у вас время на домашние любимые дела? Не забудете ли вы, как готовить те самые сырники или как хорошо гулять в парке с собакой?
И в другую крайность впадать тоже нельзя – если даже в свободное время думать о работе, можно в нее погрузиться с головой.
Тогда самая любимая деятельность будет вызывать отвращение. На мой взгляд, лучший способ – найти оптимальное сочетание сериально-бессмысленных дел и по-настоящему важных. Можно смотреть различные шоу вместе с друзьями и семьей, таким образом вы еще и улучшите отношения. Главное – по-настоящему расслабиться и воспринимать это время как личную подзарядку, а не как способ убежать от реальности.
🎈Неидеальные люди
Если вы все делаете правильно, то от такой разгрузки ваша продуктивность только улучшится. Смех продлевает жизнь, не устаю об этом напоминать. И немножко лени совсем не повредит – она тоже вызывает позитивные эмоции, расслабление.
Уделяя время своим вроде бы глупым хобби, вы отпускаете внутренние зажимы и даете себе шанс побыть неидеальными.
А ведь это так важно – почувствовать, как напряжение уходит из тела после тяжелого дня.
Друзья, не забывайте лайкать этот пост, если вы тоже любите расслабиться и разгрузить мозг! Пишите в комментариях, какой «бессмысленный» сериал или шоу входят в число ваших любимых. И не забывайте подписываться, чтобы с помощью таких простых, но действенных секретов становиться лучше.