Доброго времени суток уважаемые читатели. Хочу поделиться с вами своими ощущениями спустя чуть больше месяца как я бросил КУРИТЬ. В данной статье я не принуждаю вас бросить курить здесь я пишу свое мнение.
Я бросил курить 10 ого февраля 2020 года. И я не курю больше месяца это я считаю большим достижением для меня.
Какие трудности были в течение этого периода. Тяжело было первую неделю. Психологическая моя часть курить бросила. Но физиологическая часть меня не знала куда себя девать. Я начал занимать руки и рот грызть семечки, карамельки на работе товарищи курят, а я в сторонке грызу как хомяк эти семечки от которых зубы начало сводить. Грызть семечки можно отнести тоже к вредной привычке если делать это постоянно. Нервозность проходит за пару дней. От семечек и карамелек я в итоге тоже отказался. Не советую налегать вам на солёную и сладкую пищу. Я конечно не скрываю того что спустя неделю как я бросил курить, мой вес увеличился на 7 килограммов. Начал контролировать себя в плане еды и на данный момент я вешу на 8 кг меньше. На запахи того что курят товарищи я тоже стал привыкать, потому что избегать совсем запахов и курящих людей это больше стресса. Лучше вырабатывать иммунитет к таким ситуациям когда накурено или рядом кто то курит. Это Россия, всегда такое место где нить будет.
Теперь о ПЛЮСАХ!
Честно скажу что после первой недели как не курю я с каждым днём чувствовал как мне легче дышать. Обострилась обоняние вкусовые ощущения. Дыхание стало намного лучше и свежее. Зубы заметно начали белеть, но есть последствия от курения, которые придётся исправлять при помощи стоматолога. Стал меньше плеваться и с утра уже почти нет этой мерзкой жижи в горле. Не надо выходить покурить с товарищами на улицу. Можно просто занятся своими делами. Нет вообщем такой проблемы "сходить ПОКУРИТЬ''. В плане финансов маленько ощущения экономии есть. Приятно осознавать что больше не тратишь столько денег на дым который оседает в лёгких. Мы и так бесплатно дышим выбросами авто и промышленности.
В конечном счёте могу сказать следующее бросил курить жизнь поменялась в корне приоритеты стали меняться. Прожить эту и без того короткую жизнь независимо куришь или не куришь хочется дольше и здоровым. Так что выводы делать вам товарищи.
Поддержите мой канал, СТАВЬТЕ ЛАЙК ПОДПИСЫЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ. ЖДИТЕ НОВЫХ ПУБЛИКАЦИЙ!! ВСЕМ ДОБРА И УДАЧИ))
Читайте так же: Жизнь без дыма..