Синдром загнанной лошади, хроническая усталость, весенняя апатия - это все об астении. Что делать, когда нет сил? Как вернуть энергию? И есть ли таблетка от усталости?
В переводе с греческого астения означает "бессилие". Это комплекс симптомов, сигнализирующий о том, что организм истощен и работает на пределе возможностей. Причин возникновения астении несколько, и связаны они как с текущими тяжелыми заболеваниями, так и с реалиями современного мира: переизбытком информации, ненормированным графиком, продолжительными стрессами. Часто люди обращают внимание на это состояние весной, когда непреходящая усталость ощущается наиболее ярко. В статье разберем, что провоцирует астению, каковы симптомы ее развития, диагностика и лечение.
Что это за болезнь
Многие думают, что астения - это просто усталость, и если хорошо выспаться и отдохнуть, она пройдет. Это не так. Обычная природная усталость - это состояние, вызванное недолгими физическими или психическими нагрузками. Она действительно проходит после полноценного отдыха.
Чтобы "заработать" астению, человеку не обязательно находиться под сверхнагрузками. Это психопатологическое расстройство развивается на фоне болезней и состояний, постепенно истощающих организм. Развивается оно не за один день. Продолжительное время симптомы нарастают, качество жизни человека снижается, и обычный отдых картину не исправит. Иными словами - это патологическая хроническая усталость.
Считается, что астения чаще встречается у женщин. Это заблуждение, у болезни нет ни пола, ни возраста - ей подвержены и мужчины, и женщины, и школьники, и пенсионеры.
В последние десятилетия астенический синдром стал частым спутником человека. По разным экспертным данным, им страдают от 3 до 45% населения планеты. А по оценке Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году астенические расстройства по частоте встречаемости выйдут на второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.
Признаки и причины астении
Основной синдром астении - перенапряжение, истощение энергетических ресурсов человека в сочетании с дефицитом витаминов и других важных питательных веществ и нарушениями в системе обмена веществ.
Выделяют два типа. Первый связан с внешними факторами (функциональная астения), второй - с изменениями, происходящими внутри организма (органическая). Оба состояния встречаются примерно в равном соотношении - 55% и 45%.
Признаки астении в обоих случаях одинаковы: повышенная утомляемость, слабость, когда каждый шаг дается с трудом, невозможность длительного физического и умственного труда, головные боли, нарушение сна, непереносимость громких звуков и яркого света, эмоциональная неустойчивость - капризность, слезливость, возбудимость. Но причины и механизмы происходящих изменений различаются.
Функциональная, или реактивная астения - это временное, обратимое состояние. Такой вид астении известен как синдром менеджера или загнанной лошади. Он обусловлен реакцией организма на жизненные травмы, длительные рабочие стрессы, например, постоянные авралы без отпусков и возможности расслабиться, а также на физические сверхнагрузки. Нервная система активно расходует энергию, а тело не успевает ее восполнять. Врачи таким пациентам обычно советуют качественный отдых, разгрузку, смену деятельности, чтобы не довести организм до срыва.
Если же срыв уже произошел, нервная система "на нуле", но человек продолжает работать, то речь идет о более серьезном варианте реактивной астении - неврастении. В этом случае ресурсы организма настолько истощены, что даже отдых не помогает. Во избежание развития психического расстройства такому больному требуется немедленная медицинская помощь.
Второй вид - органическая астения - возникает на фоне основного, как текущего, так и перенесенного ранее заболевания. Например, с астенией сталкивается практически 100% людей с сердечной недостаточностью в тяжелой стадии, до 85% тех, кто лечился от рака. Организм борется с болезнью на пределе сил, и это сказывается на нервной системе.
Среди болезней, в результате которых может возникнуть астения:
- инфекционные заболевания (ОРВИ, туберкулез, гепатиты, пищевые токсикоинфекции, бруцеллез);
- заболевания пищеварительного тракта (язва, гастрит, панкреатит, энтерит, колит и прочие);
- заболевания сердца и сосудов (эссенциальная гипертензия, атеросклероз, аритмии, ишемическая болезнь сердца, в частности, инфаркт миокарда);
- болезни дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь легких, пневмонии, бронхиальная астма);
- заболевания почек (хронические пиело- и гломерулонефриты);
- болезни эндокринной системы (сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз);
- заболевания крови (анемия);
- опухоли;
- патологии нервной системы (нейроциркуляторная дистония, энцефалит, рассеянный склероз и другие);
- заболевания психической сферы;
- черепно-мозговые травмы.
Люди, чья работа связана со значительным физическим или эмоциональным напряжением, после болезни могут еще долго ощущать слабость, перепады настроения, бессонницу. Также такая астения встречается у женщин после беременности и родов.