Найти тему
Алла Бехтяева

ДЖЕТЛАГ ЧТО ЭТО? ⠀

Полезные лайфхаки для путешествий, авторские и индивидуальные туры
Полезные лайфхаки для путешествий, авторские и индивидуальные туры

Джетлаг – это синдром смены часового пояса, возникающий в случае, если человек быстро перемещается из одного часового пояса в другой, и его тело не успевает адаптироваться к изменениям во времени.

Ученые выяснили, что если вы совершили перелет в страну, где разница во времени с вашей родиной составляет 7 часов, на восстановление нормального состояния потребуется неделя. ⠀

Отличным средством для адаптации является массаж, обёртывание и уход за лицом в виде массажа и маски. За 2,5 часа можно моментально снять все симптомы джетлага, именно столько времени займут  эти процедуры. В особенности следует отметить, что массаж и обертывание стимулирует лимфатическую систему, отвечающую за баланс жидкостей нашего организма, активирующую иммунную систему, и способствует доставке важнейших питательных веществ к внутренним органам, а также выведение лишней жидкости из организма, что избавит от отеков после перелета.

Кроме того, массаж поможет вам расслабиться, как физически, так и психологически – вы сможете отбросить все тревожащие вас мысли, настроиться на позитивный лад и забыть о тягостях поездки. Все это способствует естественному восстановлению циркадных ритмов.

Прилетели в отпуск либо в командировку – найдите время и отправляйтесь на массаж.

Особенно хорошо развита индустрия по восстановлению тела в Азии.