Что такое ограничивающие убеждения? И почему так важно нам это знать? И что они вообще ограничивают и для чего они нам нужны?
Ограничивающие убеждения – это сидящие в нас убеждения и отношение к окружающему миру и себе, которые определяют наши действия, поступки, поведение и мировоззрение. Они, как правило, выборочны и ограничивают наши действия и наше мировосприятие.
- Ограничивающие убеждения потому и называет ограничивающими, что они нас ограничивают и загоняют в определенные рамки.
- Ограничивающие убеждения складываются в целую систему, которая включает в себя: накопленный опыт, мнения, смысл, мотивы и другое, как личный, так и других людей.
- Ограничивающие убеждения – это набор некоторых программ, которые действуют по строго определенным алгоритмам и выполняют возложенную на них функцию.
- Информационный фильтр. Фильтруют поступающую в мозг информацию, выбирают только ту информацию, которая соответствует имеющимся убеждениям.
- Демотивация. Демотивируют нас, подсовывают нам аргументы, которые убеждают нас ничего не делать, ничего не менять или делать в соответствии со своими убеждениями.
- Формируют личность. Определяют наши действия, влияют на наш характер, систему ценностей, поведение.
- Определяют выбор. Оказывают решающее действие на выбор в различных жизненных ситуациях.
Откуда берутся ограничивающие убеждения
- Личный опыт.
- Убеждения ваших родителей.
- Убеждения ближайшего окружения: других членов семьи, друзей, коллег, единомышленников.
- Убеждения социума, той среды, того ментального пространства, в котором вы живете: город, регион, страна.
Механизм работы ограничивающих убеждений
- Наличие убеждения. Есть убеждение. например: «Счастье – это вымысел», «Человек не может быть счастлив», «Я не счастлив, потому что у меня нет денег», «Мое счастье зависит от чего-то или от кого-то, но не от меня самого».
- Фильтр. Ваше сознание начинает фильтровать вашу реальность в соответствии с вашими убеждениями. Вы начинаете видеть все в сером цвете, вы видите не тех людей, которые счастливы, а которым также плохо, как и вам. Даже если вы видите счастливого улыбающегося человека, вас он либо начинает раздражать, либо вы начинаете недоумевать: «Тут жить не на что, а он улыбается». Вы видите вокруг только бедных людей и стараетесь быть в обществе таких же, как и вы.
- Подстройка. Ваше подсознание начинает подстраивать вашу реальность под это убеждение. Оно простраивает границы вашей реальности в соответствии с вашими убеждениями. И за эти границы вы выйти не можете. Вам также плохо, как и всем, кого вы видите. Все бедные, и я бедный. Богатые живут в другом мире, не моем мире. Мир начинает отражать ваше внутренне состояние, построенное согласно вашим убеждениям.
- Вторичные выгоды. Вам не выгодно что-то менять в себе, потому что придется менять и свои убеждения. Выгодно оставаться в той зоне комфорта. Вы не идете туда, где лучше, вам важно, чтобы не стало хуже.
- Действия. Ваши действия становятся бездействием. У вас нет мотивации что-то менять в себе и в жизни.
Ограничивающие убеждения и деньги
Ограничивающие убеждения в контексте денег мешают нам иметь столько денег, сколько мы хотим иметь. Примеры: «Я не могу быть богатым», «Деньги – это зло», «Большие деньги – большие проблемы» и т.д.
Ограничивающие убеждения и партнерские отношения
В партнерских отношениях ограничивающие убеждения не дают нам возможности построения гармоничных отношений. Примеры: «Я выбираю не тех мужчин/женщин», «Мне не везет в отношениях», «Я не могу быть счастливой» и др.
Ограничивающие убеждения и здоровье
В отношении здоровья, ограничивающие убеждения мешают нам иметь то тело, которые мы хотим. Примеры: «Я толстая, потому что в нашем роду все толстые», «У меня нет силы воли», «Это не излечимо» и др.
Ограничивающие убеждения и цели
Ограничивающие убеждения мешают нам ставить цели и их достигать. Например: «Я не ставлю себе больших целей, потому что они все равно не достижимы», «Это нереально», «Я не смогу» и др.
Одной из основных причин наших жизненных неудач являются именно ограничивающие убеждения, с которыми мы отождествляемся и делаем их своей собственной реальностью.
Что делать?
Найти в себе ограничивающие убеждения и заменить их на ресурсные, которые помогут вам сделать жизнь такой, какой вы хотите. Ресурсные убеждения – помогают, а ограничивающие убеждения – ограничивают и мешают.
