Рано или поздно у каждого из нас случается душевная травма, которая не перестаёт вас тревожить сутками и даже неделями.
Многие задаются вопросом: «Как же ее вылечить?». Для того что бы вылечить душевную травму нужно подробнее изучить проблему и разобраться с этим раз и навсегда.
Душевная травма – это последствия стрессовой ситуации (угроза жизни родственников или же вашей, расставание с любимым человеком, оскорбления или психические срывы)
Последствия травм несут риск псих. нарушений и расстройств.
Часто у людей подвергшимся стрессу начинает проявляться посттравматический синдром.
Как правило, часто задаваемый вопрос психологам – как некоторые пережившие стресс люди, быстро восставливаются, а у других появляется посттравматическое расстройство.
Имеется пара факторов вызывающих этот синдром
Первый – это чрезвычайные одноразовые явления такие как (аварии, ограбления, драки и т.д.) они имеют не повторимые черты. Последствиями этого стресса могут быть: бессонница, нервозность, плохие мысли, ужасные сновидение и т.д.
Второй – это постоянные психологические воздействия такие как: война. Повторяющие сексуальные насилия в семье и т.д.
Травмы последнего типа переносятся гораздо сложнее, потому что человек живёт в постоянном напряжении и переживает этот стресс повторно. Такая травма оказывает воздействие на самооценку и самоуважение из-за этого человек не способен каким- либо образом взаимодействовать с миром.
Как же вылечить душевную травму?
Для того что бы вылечить душевную травму недостаточно просто напиться и забыть обо всём. Это долгий процесс с которым вы должны справиться. Поход к психологу, прогулка с друзьями по парку или поход в кино с хорошим другом может облегчить этот процесс.
Читайте