ПЕРВАЯ и самая ГЛАВНАЯ защита - не поддаваться панике☝
1. Сохраняйте спокойствие и будьте с бодрым настроем (как бы это банально не звучало) - это то, что поможет в первую очередь!
2. Соблюдайте правила дезинфекции: вы наверняка уже сто раз читали про это, но все же это очень важно! Не зря...нам с детства говорят гигиена - залог здоровья.
✔Не ленитесь чаще мыть руки, если нет такой возможности обрабатывайте антисептиками
✔Ограничьте тактильные контакты со всеми
✔Не трогайте лицо грязными руками
✔Чаще стирайте одежду
✔Увлажняйте слизистую носа
✔Пейте больше теплой воды
✔Употребляйте витамин D и С
3. Старайтесь меньше находится в местах огромного скопления людей (особенно напоминайте об этом своим близким и родственникам старше 50-ти лет).
4. И если вы заподозрили симптомы вируса - умоляю! НЕ ПАНИКОВАТЬ! Свяжитесь с врачом, пройдите тест на вирус! И дальнейшие действия подскажет врач.