21 век стал веком доступности. Все мы привыкли получать, что только захотим моментально и в один клик. Будто то покупка в интернет-магазине, оплата ком.услуг. захотели покушать, позвонили, нужны цветы зашли в приложение и т.п. К хорошему быстро привыкаешь! Также и хочется быстро похудеть, чего невозможно. На сегодняшний день, невозможно не встретить рекламу, в которой говорится о чудо таблетки, благодаря которой вы сбросите 7кг за неделю. Самое обидное ,что люди в это верят. Худеть нужно правильно, если мы дорожим своим здоровьем. Что такое здоровое похудение? Это правильный дефицит калорий. Получаем калорий меньше чем тратим. За одну тренировку девушка, женщина в среднем тратит 400 калорий,при 3-х разовом посещение тренажёрного зала в неделю получается 1200 калорий. 1кг жира=7000 калорий. Простая математика) вот и считайте сколько вы можете без супер таблеток и диет похудеть.
