Поздравляю, вы решились на важный шаг, а в этой статье узнаете ответы на интересующие вас вопросы по зачатию.
Нужна ли какая-то особенная подготовка?
Да. Это желательно. Как минимум для того, чтобы не решать возможные проблемы со здоровьем, находясь в положении. Плюс вы будете чувствовать себя увереннее зная, что проверили организм и максимально подготовились к беременности.
За сколько начинать подготовку?
Можно встретить разные советы от "просто действуйте" до "как минимум за год до планируемой беременности...". Это крайности. Если у вас нет каких-то специфических заболеваний и проблем, требующих долгосрочного лечения, то ждать целый год необязательно.
Отведите на работу по подготовке 3 месяца. За это время вы успеете обновить прививки, если это требуется, дать организму восстановиться после приема противозачаточных средств и посетить необходимых специалистов.
1. Проверка готовности.
Первое с чего стоит начать: обсудить ваше решение с партнёром и подумать, точно ли вы хотите детей и готовы к их появлению в вашей жизни.
Задайтесь вопросом чем вызвано желание иметь детей, готовы ли вы изменить свою жизнь, сходятся ли ваши взгляды и желания с точкой зрения партнёра.
И если вы оба этого хотите не из-за материнского капитала, то переходите к следующему шагу подготовки 😉
2. Проверка здоровья.
🌻 Ищите гинеколога, который в дальнейшем будет вести беременность. Смотрите в клиниках рядом с вашим домом, так как во время беременности бывать там придётся часто и кататься по несколько часов будет неудобно.
С гинекологом вы обсуждаете ваши действия по подготовке к зачатию. Отменяете оральные контрацептивы или вытаскиваете спираль, проходите осмотр, сдаете мазок на анализ. Скорее всего, вам назначат прием фолиевой кислоты или витамин, ее содержащих, для профилактики дефектов нервной трубки плода.
Также вам посоветуют завязать с вредными привычками.
Мужчинам желательно посетить уролога и так же сдать анализы для проверки общего состояния здоровья.
🌻 Вместе с партнёром сдайте анализы на ВИЧ и ЗППП, если со времени последней проверки прошло уже больше полугода.
🌻 Во время беременности весь организм работает с удвоенной силой, поэтому стоит проверить его готовность к таким нагрузкам. Сделайте УЗИ органов малого таза, посетите терапевта и возьмите направления на общие анализы (общие анализы крови и мочи, анализ крови на сахар). Так же у терапевта надо узнать, не нужно ли вам обновить прививки.
🌻 Следующий врач, которого необходимо посетить - стоматолог. Беременность часто негативно влияет на состояние зубов, а если проблемы уже есть, то они могут усугубиться.
🌻 За две недели до начала попыток зачать перестаньте принимать лекарства, этого времени хватит, чтобы они вывелись из организма.
3. Дополнительные (необязательные) мероприятия.
🌼 Если у вас есть проблемы с весом (слишком высокий или низкий) самое время скорректировать диету.
🌼 Спорт во время беременности может быть очень полезен, но начинать заниматься уже постфактум опасно. Поэтому лучше заранее опробовать разные спортивные нагрузки, разрешенные в положении и начать заниматься заранее.
🌼 Если дома живут питомцы, то стоит проверить и их здоровье, а так же заняться воспитанием, если с этим есть проблемы.
🌼 Оценить свой бюджет и начать откладывать, чтобы иметь подушку безопасности в будущем.
И самое сложное - выполнив всё вышесказанное расслабьтесь и получайте удовольствие. Не стоит высчитывать дни и заниматься сексом только по определённым часам в определенной позе. Вы сделали всё, что могли и теперь стоит только набраться терпения. У всех уходит разное время на зачатие, у кого-то выходит на первой же неделе, кому-то нужно до года и это нормально. Удачи!