Довольно легкая беременность может проходить у многих представительниц женского пола, также как и у остальной части женщин беременность и роды могут вызывать ужас. Наверное, я принадлежу ко второй части. Кто желает проходить через боль и страдания не по своему желанию? Хотя есть такие редкие люди, которые обожают испытывать боль, причинять страдания и подвергаться унижению. Но мы не об этом, а о беременности.
Первый триместр беременности - самый неудобный триместр, несущий в себе огромные изменения в женском организме, полнейшую перестройку, сильный токсикоз у большинства женщин и нестабильное эмоциональное состояние женского организма. Как нам с этим справиться во время беременности и подготовиться к физическим трудностям до беременности?
1. Конечно же, самое главное условие подготовки к беременности - это наличие душевных взаимоотношений с мужем. Именно душевных, где вы общаетесь наравне с мужем, искренне и не боитесь проявить душевные чувства. Конечно же, главным фактором является не только наличие мужа и хороших взаимоотношений, но очень важно! умение вашего мужа к эмпатии, т.е. осознанному сопереживанию вам. Этот навык и понимание воспитывается в семье, но также необходим при беременности и любой важной жизненной ситуации.
2. Главное - это умение общаться с мужем, с близкими вам людьми. В это умение включается умение передавать ваше эмоциональное состояние без обвинения других людей и эмоциональных всплесков. Не отягощайте близких вам людей излишними эмоциями, потому что другие люди не обязаны вам ничем, кроме как по собственному желанию сердца любить вас. Для этого нужно бережно относиться к людям, потому что также как мы хрупки, так и другие люди легко обижаются и «цепляются» за слова.
3. Ваше физическое состояние будет полностью зависеть от реакции организма на беременность. Может у вас будет тяжёлая беременность с последствиями, может быть беременность средней-тяжести или совершенно легкой. Обычно, как объясняют врачи, зависит от вашего гормонального состояния во время беременности. Ваша физика будет влиять на эмоциональное состояние, поэтому морально будьте готовы ко всему. Вы можете следить на питанием, здоровьем, если вам повезёт с легкой беременностью, и наоборот, абсолютно пролежите месяца в постеле или сохранении с одним желанием «выжить». Действуйте по состоянию и по любви к себе и вашему телу.
Очень важно понимать, что в любом плохом физическом состоянии, при беременности в том числе, необходимо окружить себя любящими и понимающими людьми. Обязательно важно помнить, что вообще физическое состояние крепко связано с вашим эмоционально-психологическим состоянием. Позаботьтесь о втором, чтобы первое не было переживать мучительно больно. А что думаете Вы? Что для Вас самое главное в подготовке к беременности?
Спасибо, Ваша Юля.