Вас приветствует канал «На личном опыте». Вот уже более 3 лет я не курю. Я много раз пытался бросить, читал Аллен Карра (хватило на два дня), ел какие-то таблетки от которых тошнило, грыз семечки, но все это не помогало. В этой статье хочу поделиться с читателями, как мне это удалось.
Листая один из развлекательных пабликов, я наткнулся на обсуждение электронных сигарет. На тот момент это было не столь массовое увлечение и шутки про подвороты, гироскутеры и вейпы были впереди. Меня же заинтересовал новомодный девайс тем, что люди благодаря этой штуке действительно переставали курить. На тот момент мой стаж курильщика составлял 15 лет, а выкуривал я по 10-15 сигарет в день. Не могу сказать, что я себя плохо чувствовал, но кашель курильщика присутствовал. Каждая простуда проходила с осложнением в виде бронхита, а одежда постоянно воняла сигаретным дымом. Мною было решено попробовать новинку. За ночь я проштудировал весь форум, узнал все плюсы и минусы разных моделей электронок (благо на тот момент их было не так много как сейчас) и сделал свой выбор. Утром я уже спешил в офис интернет-магазина забирать свою электронную сигарету. Начало парения было сложное, готовая жидкость из магазина не утоляла никотиновый голод, а громоздкая сигарета не влазила в карман. Спустя несколько недель я научился крутить койлы (пружина испарителя), правильно и вкусно замешивать жидкость, а для сигареты нашлось место в наплечной сумке. От сигарет я уходил не сразу, а постепенно. Каждые 3-5 дней я сокращал количество выкуриваемых сигарет, пока не дошел до 1-2 штук в сутки. Через три месяца я не курил классические сигареты, но сильно подсел на электронную.
Следующим этапом отказа от пагубной привычки, стал постепенный отказ от никотиновой жидкости. Поскольку химичил я сам (перемешивал основу жидкости с никотином и ароматизатором), то с каждым разом никотиновую жидкость больше разбавлял пустышкой. Незаметно за 6 месяцев мне удалось полностью уйти от никотиновой жидкости. Спустя еще несколько месяцев я перестал и парить, посчитав это занятие бессмысленным.
На данный момент курить мне не хочется, пагубная привычка побеждена. За три года сэкономлено много денег, ведь курил я достаточно дорогие на тот момент сигареты по 80-90 рублей за пачку. Простуды больше не сопровождаются бронхитом, да и в целом стал бодрее.
Я никого не призываю парить электронные сигареты и не агитирую бросить курить. К своему способу я пришел сам и если эта статья вам поможет, то я буду очень рад. В тексте я не указывал названия, чтоб это не было рекламой. Все ваши вопросы жду в комментариях. Спасибо за внимание!