Сейчас одна из страшных и обсуждаемых тем — это болезнь коронавирус. Мнение людей о существовании вируса разделилось на правда и лож. И ведь каждому мнению быть.
Каждый год у нас появляются новые вирусы и мы ничего не можем с этим поделать. Возможно если запретят об этом говорить, то вирус исчезнет сам по себе. Я сама в этом году переболела пневмонией. И не дай бог попасть в руки к таким врачам, как попала я. Но да ладно об этом не будем. Что бы то не было, то ли коронавирус, то ли свиной грипп, нужно знать простейшие правила предосторожности.
Самое основное это мыть руки. А главное правильно это делать после посещения общественных мест, общественного транспорта, по возвращению домой, после туалета, после общения с животными, их едой и отходами, до, во время и после приготовления еды, перед едой, до и после контакта с больными или их вещами, до и после обработки ран, после уборки или выбрасывания мусора, после кашля или чиханья.
Если у вас нет возможности помыть руки водой с мылом, можно использовать спиртосодержащий гель или салфетки.
При возможности лучше избегать общественных мест, мероприятий и больших магазинов.
Чихать и кашлять нужно прикрывая нос и рот салфеткой, после чего необходимо сразу выбросить. Если под рукой нет салфетки, чихать и кашлять лучше в локтевой сгиб, не в ладонь.
Важно не допустить попадания бактерий и вирусов на слизистую, поэтому лучше не прикасаться руками к носу, рту руками.
Я стараюсь проветривать помещение регулярно. Сначала влажная уборка для поддержания влажности, кварц специальной лампой и потом проветривание. Так как скопленный воздух самый благоприятный для вирусов и бактерий.
Есть еще такой пункт как использование маски, но как всем известно сейчас это дефицит. Видимо кто-то решил заработать денег на несколько лет вперед. Ну да и ладно ведь на самом деле обычные маски не особо помогут здоровым, так как не очень плотно прилегают, не закрывают глаз. Кроме того, их нужно часто менять. Поэтому куда важнее соблюдать остальные пункты для безопасности.
И самое главное как мне кажется это не поддаваться панике. Ведь кому-то это выгодно. Так как под действием тревоги люди не могут соображать ясно. В поисках информации обращайтесь, пожалуйста, только к проверенным источникам. Старайтесь по-прежнему вести здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна и физические упражнения помогут уменьшить тревогу. Будьте здоровы!