Что такое благополучие в жизни? Когда Вы по-настоящему чувствуете себя хорошо в жизни?
Вам хорошо, когда вы счастливы, даже если вы физически больны. Счастье означает, что энергии насыщенны. Депрессия означает, что ваши жизненные энергии опустились до низкого уровня.
Нет такого человека, который не испытал бы счастья, но проблема в том, что люди не в состоянии поддерживать его. Не нужно давать себе каких-либо обещаний. Вам просто нужны кое-какие инструменты, чтобы убедиться, что Вы не пойдёте ко дну.
1. Ежедневный учёт жизни
Бизнесмены думают, что ведут налоговый учёт ради налогового управления. Это не так, потому что без его ведения нельзя узнать, получаешь ли прибыль или несёшь убытки.
Почему бы Вам не начать вести учёт? В конце дня просто проверьте, стал ли Я сегодня немного радостнее, чем вчера?
Есть только 2 аспекта: насколько радостны Вы сами и сколько радости Вы несёте окружающим людям. Этому нужно нести учёт, люди же ведут учёт своих денег, как будто собираются забрать их с собой.
Настоящее богатство жизни в том, насколько Вы радостны, насколько прекрасно переживание вашей жизни.
Радость это не цель сама по себе, это необходимая атмосферы для жизни. Если Вы не создадите такую атмосферу, то всё, что у вас есть, будет уходить в пустую.
2. Помните, что жизнь коротка
Если Вы проснётесь завтра утром…
Из всех тех, кто пойдёт сегодня спать, более миллиона не проснётся завтра утром. Если Вы проснётесь завтра утром, разве это не прекрасно, не великолепно? Думаете ли вы так?.. Скорее всего, нет. Потому люди живут с мыслью, что они бессмертны. То есть, не осознают своей смертности, а значит в глубине души считают себя бессмертными.
Как часто Вы в течение дня вспоминаете, что смертны? Если бы вы знали и осознавали, что смертны, разве было бы у вас время растрачивать свою жизнь, жаловаться, ругаться с кем-то?
Вы бы делали только абсолютно необходимое для вас и окружающих.
Не думайте что смерть это плохо, она добавляет ценность жизни, иначе – при вечной жизни - люди были просто невыносимы.
Если осознаете это, что «я смертен», Вы фантастически изменитесь.
В течение двух дней напоминайте себе об этом каждый момент. Попробуйте и наблюдайте результат.
Не нужно думать «я умру», просто помните, что однажды умрёте.
3. Возьмите своё счастье в свои руки
Фундаментальный аспект йоги – карма. Ваша карма означает ваше творение. Вся Ваша жизнь и переживания в ней – есть Ваша карма, не имеет значение, кто что сделал.
Ваше внутреннее переживание жизни является исключительно вашим творением.
4. Пять минут в день для любви
Любовь — это сладость наших эмоций. У вас любовные отношения и способность любить находятся на автозапуске или заводятся с толчка? Мы можем использовать другого человека для стимуляции этого внутри себя или же можем использовать механизм автозапуска. Человек испытывает потребность в любви, потому что хочет быть чем-то большим на эмоциональном уровне, а не только тем, кем является. Если вы хотите делать это осознанно, то это йога.
Каждый день проводите 5 минут с тем, что вам совершенно безразлично.
Будь это дерево, камень, червяк или насекомое. Спустя время, вы обнаружите, что сможете смотреть на насекомое с такой же любовью как и на своих близких. Возможно насекомому этого не узнать, что не имеет значения. Но, если Вы можете на всё смотреть с любовью, весь мир превратится в прекрасное переживание. Вы осознаете, что любовь это не то, что вы делаете, это то, кто вы есть.
Добровольная интерпретация видео Садхгуру
