Сегодня мы поговорим о психосоматических причинах головных болей, в частности мигрени.
Головные боли делят на первичные и вторичные. Первичные - это головная боль сама по себе, вторичная - как следствие какого-либо заболевания.
Мигрени относят к первичным головным болям. От них страдают не только взрослые, но и дети.
Выделяют 2 типа мигрени:
1) Обычная мигрень с сильной пульсирующей болью в определенной части головы. С ней идет холод рук, головокружение, чувствительность к свету и звуку. Реакция начинается с расширения/сужения сосудов мозга.
2) Классическая мигрень имеет те же симптомы, что и обычная, но ей предшествует галлюцинации, нарушения сенсорного аппарата,онемения.
Мигрень прямо связано с нашим кровообращениям и обычно в ее основе лежат три причины:
- Смещение шейных позвонков
- Гормональный дисбаланс
- Постоянные сильные стрессы
ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ МИГРЕНИ
Но почему кто-то успешно избавляется от них, а кто-то не имея на то объективных причин годами зависим от этого недуга? ( а действительно, если у тебя мигрень, тебе приходится выстраивать свой ритм жизни вокруг этих приступов - они могут мешать работе и социальным контактам).
В основе мигрени лежит чувство ОБЕСЦЕНИВАНИЯ И ОТВЕРЖЕННОСТИ, часто по отношению к самому себе. Люди с мигренями склонны недооценивать сами себя ( и не столь важно - это реально низкая самооценка или же некое "кокетство" из серии "ой да брось какая я худая/умная и тд, это случайно вышло"). Также такие люди, часто могут думать, что они с чем-то не справяться, но в итоге все получается - однако они не чувствуют, что это их реальная заслуга ( "Я думала, что я не могу это сделать, а сделала").
Важно понимать, что словесная система, будь вербальная, будь невербальная формирует наше сознание и образ мысли! Даже если это шутка, для бессознательного нет разницы - это было в реальности или нет, соотвественно все сказанное/подуманное записывается в мозг как истина! И эти безобидные "ой я такая дурочка", "ну вот мне никогда не везет" -просто брошенные слова начинают формировать то как мы мыслим и то как мы действуем!
Одной из глубинных причин мигрени является привычка СРАВНИВАТЬ себя с другими, далеко не в свою пользу. Таким людям кажется, что чтобы они ни начали, что бы ни придумали - это все равно будет ерундой, так как кто-то может лучше. В связи с этим возникает страз быть замеченным, увиденным - вдруг они увидят мою ошибку? Или то, что я выскочка и самозванец?
Если в мигрени ярко проявляется свето и звуко чувствительность, то тут возникает активный конфликт с внешним миром - что я не хочу видеть? От чего я хочу убежать? Почему я здесь - чужой? Почему я не хочу здесь находится? Чаще всего это о каких-то продолжительных историях и ситуациях.
Также одной из причин склонности к мигреням является неуверенность в фигуре отца. Такое часто встречается у тех, у кого отца или физически все время не было рядом или различия с ним настолько большие, что в детстве вы были склонны ставить под сомнение: " а мой ли это отец вообще"? Бывает, что такие больные мигренью были склонны фантазировать о том, что бы их родители оказались не их, узнать о том, что их подменили и тому подобное.
А теперь предлагаю ТЕТА-ЗАГРУЗКИ. Чтобы их принять пишите "Я живу свободно и с легкостью" в комментарии и я загружу их вам.
- Каждый человек имеет право на свое мнение
- Я знаю, как жить принимая свои идеи
- Я знаю, как реализовывать свой потенциал наивысшим и наилучшим образом
- Я живу без страха быть зависимым от других людей
- Я умею принимать перемены легко
- Я знаю, как жить без чувства презрения
- Я могу слышат другого человека, не отвергая того, что он говорит
- Я принимаю своего отца
- Я умею доверять себе
- Я знаю, как жить с верой в свои силы.
ТАКЖЕ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО: