Ю: Что такое самопознание в вашем понимании? На какие этапы вы бы условно разделили путь самопознания? Зачем нужно самопознание?
Александр:
Что такое самопознание в вашем понимании?
Сейчас очень модно слово "самопознание". Даже есть сайт такой самопознание.ру Там всё, что угодно, только не про самопознание. :) Современные ищущие путают понятия "саморазвитие" и "самопознание". Можно практиковать одни и те же методы, а цель будет разная. Разница между саморазвитием и самопознанием в цели. Т.е. для чего вы делаете эти практики? Если ваша цель:"изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону",- то это саморазвитие. И это нормально, все проходят через этот этап. А если ваша цель: "Единство с Существованием". Если вы ищите ответ на вопрос:"Кто я?" Тогда это самопознание.
На какие этапы вы бы условно разделили путь самопознания?
Самопознание начинается с вопросов, размышления. Т.е. нужно изучить теорию. И главное на этом не останавливаться. :) Потом можно приступать к практике. Практика называется "самоисследование" (на санскрите атма-вичара). Она состоит из 3-х элементов: исследование своим вниманием 5 оболочек (вичара), различение одного от другого (вивека) и невовлечение в более грубые оболочки (вайрагья). Для новичков эта практика не подходит, т.к. их внимание не свободно, их внимание захвачено мыслями, эмоциями, желаниями. Поэтому, нужно сначала выполнять предварительные практики для очищения и трансформации, для успокоения своего ума, для освобождения своего внимания. И вот, когда ваш ум будет спокоен, ваше внимание будет свободно, тогда можно приступать к самоисследованию. Сейчас популярны сатсанги по самопознанию. Собрались, поговорили, посмеялись и разошлись. :) А практика когда будет, стесняюсь спросить? :) Одними разговорами, размышлениями, себя не познаешь, это однозначно! Большинство людей не понимает вообще о чём речь, не способны исследовать своим вниманием. Практика самоисследования должна иметь результат, плод. Вы должны добраться своим вниманием до самого тонкого измерения "Атман".
Зачем нужно самопознание?
Если есть такой вопрос, значит вам оно пока не нужно! :) Значит вы пока на пути саморазвития. Там всё просто и понятно, есть корыстный и практичный интерес. :) Есть люди, которым даже саморазвитие не нужно. :) Они плывут по течению своей кармы и задают вопрос:"А зачем нужно саморазвитие?" :)
На каждом этапе духовного развития, эволюции души свои интересы, цели, ценности, смыслы, вопросы. Когда человек созреет для самопознания, он не будет задавать вопрос:"Зачем нужно самопознание?". Он будет задавать вопрос:"В чем смысл моей жизни? Зачем мне всё это? На что я трачу свою жизнь? И что, это всё, я вот так состарюсь и умру? И в чём был смысл?" Как я уже говорил, самопознание начинается с подобных вопросов. В Аджна йоге после 8-го уровня доступно переживание "лёгкость в теле, кажется несуществующим". Вот это переживание наведёт вас на размышление:"Тела нет, но я же есть! Кто же я тогда?" Вот с этого момента начнётся самоисследование.
А мы продолжаем:
Ю: А что такое «духовность» в вашем понимании? Сейчас эта тема тоже очень популярна, но у каждого Наставника свое представление.
И для того, чтобы практика была успешной, нужно ли жить в уединении? У вас есть семья?
Александр:
А что такое «духовность» в вашем понимании?
В моём понимании "духовность" - это жить в Боге. После атма-вичары (самоисследование) идёт Брахма-вичара (исследование Бога). Результатом (плодом) Брахма-вичары является Пустотное Недвойственное Осознавание. Так вот, жить повседневной жизнью, не теряя, сохраняя Пустотное Недвойственное Осознавание, это и есть духовность в моём понимании.
И для того, чтобы практика была успешной, нужно ли жить в уединении? У вас есть семья?
Да, у меня есть семья, сын, со всеми заботами и хлопотами. :) Чтобы не погрязнуть в ""бытовухе", нужно расставить приоритеты. Т.е. что для вас на 1-м месте в вашей жизни. Научиться разделять важное и срочное. Если на 1-м месте духовная практика, то всё будет в порядке. В методе Аджна йога можно вплетать практику в повседневную жизнь, Т.к. отдельно взятое упражнение не требует много времени, то в течение дня можно найти много моментов по 10 минут свободного времени для практики. Стоите в очереди, на остановке, в общественном транспорте. Чем вы занимаетесь в это время? Думаете о чем-то. А можно выполнять упражнения. :)
Ю: Раньше все духовные Учителя говорили, что духовность достигается через уединение, через медитацию. Как вам удается совмещать практику и жить семейной жизнью?
Александр:
Раньше все духовные Учителя говорили, что духовность достигается через уединение, через медитацию. Как вам удается совмещать практику и жить семейной жизнью?
То, что у меня сейчас и то, что было раньше, это две большие разницы. Расскажу, как я делал, когда был в начале духовного Пути.
В Аджна йоге есть два основных метода: передача энергии при помощи своей аджна-чакры и медитация. Отдельно взятая передача энергии не занимает много времени, поэтому эту практику можно делать в промежутках, запросто можно найти много моментов по 10 минут свободного времени. Это не проблема, главное помнить о том, что нужно делать практику. Чтобы делать медитацию, на начальных уровнях, нужно уединиться, нужна спокойная обстановка. Создать себе условия, чтобы никто не отвлекал, найти 30 мин. в день для медитации - это тоже не проблема.
Люди говорят, что они очень заняты, у них нет времени на практику. Это не правда. Есть много времени, которое мы тратим впустую. Если есть желание развиваться, практиковать, вы расставите приоритеты и найдёте свободное время.
Ю: Александр, а как вы питаетесь, какие соблюдаете диеты. Как духовная практика связана с питанием?
Александр:
Александр, а как вы питаетесь, какие соблюдаете диеты.
Никаких диет не соблюдаю. Предпочтений в пище нет. Единственное, не могу есть тёмное мясо.
Как духовная практика связана с питанием?
Для меня нет ни какой связи. Есть два разных Пути:восходящий и нисходящий. Те люди, которые движутся восходящим Путём, используют восходящий поток энергии, им нужно очищать своё физическое тело. И это делается как правило отказом от грубой пищи (мясо). Те люди, которые работают с нисходящим потоком, с высокочастотной энергией, с верхними чакрами, им наоборот иногда требуется грубая пища, чтобы уравновесить верхние и нижние чакры. Чтобы начать заниматься Аджна йогой, не требуется становиться вегетарианцем, не требуется никакие диеты. В процессе практики ваше тело будет очищаться на энергетическом и физическом уровне. И, возможно, вы откажитесь от каких-то продуктов, но это будет естественно, без принуждения.
Ю: Александр, благодарю за подробные ответы. Многое прояснили. В заключении нашей беседы, какой совет вы бы дали начинающим в духовном поиске?
Александр:
какой совет вы бы дали начинающим в духовном поиске?
Сделать первый шаг - получить 1-ю дикшу
И практиковать ежедневно. Внимательно изучить теорию, разобраться, вникнуть. И двигаться дальше, не останавливаться, шаг за шагом.
Читайте также:
Интервью с Учителем. Часть 2.
Интервью с Учителем. Часть 1.