Страх высоты (акрофобия) присущ всем – его диктует инстинкт самосохранения. Вряд ли можно без эмоций стоять на краю бездны. Другое дело, что иногда страх высоты доходит до того, что человек не может без паники выглянуть из окна квартиры, расположенной на втором этаже.
В Америке живёт племя индейцев-мохоков. В 30-е годы прошлого века именно они работали на строительстве небоскреба Эмпайр-Стейт-Билдинг. Без страховочных тросов на высоте птичьего полета они спокойно перемещались по тонким, слабо укреплённым доскам и, стоя на них, вовсю размахивали молотками. Весь секрет в том, что у представителей этого племени по неведомой причине совершенно отсутствовал страх высоты.
Продюсер Игорь Матвиенко никогда не задумывался о своих отношениях с высотой. И обнаружил страх перед нею случайно. Во время отдыха в горах друзья решили приобщить Матвиенко к сноуборду и посадили его на подъёмник. Чем выше двигалось его сидение, тем сильнее охватывал ужас. А когда подъёмник остановился и завис над бездной – у Игоря случилась паническая атака. Но он не смирился с новообретённым страхом. Каждый день по собственной воле поднимался на любую доступную высоту. Сначала, подбадриваясь рюмкой коньяка. Потом – лишь самовнушением. До конца свою фобию Матвиенко не победил, но хотя бы научился управлять ею.
Самое удивительное, что страхом перед высотой страдают даже «крутые» супермены Голливуда. Среди таких – «Джеймс Бонд» Дэниел Крейг и… Сильвестр Сталлоне. Кто бы мог подумать, что знаменитый Рокки панически боится оказаться на расстоянии в несколько метров от земли. Говорят, что на съёмках, в которых актёру приходилось куда-то лезть, его сопровождали сразу несколько спасателей, а сам он был опутан страховочной техникой.
Что испытывают люди, боящиеся высоты? Это ярко описал Александр Куприн в «Гранатовом браслете»: «Анна… быстро подойдя к самому краю обрыва… заглянула вниз и вдруг вскрикнула в ужасе и отшатнулась назад с побледневшим лицом. «У, как высоко! – произнесла она ослабевшим и вздрагивающим голосом. – Когда я гляжу с такой высоты, у меня всегда как-то сладко и противно щекочет в груди… и пальцы на ногах щемит… И всё-таки тянет, тянет…».
Психологи утверждают, что боязнь высоты – один из самых опасных страхов. Ведь акрофобы переживают приступы паники на высоком месте, с которого не могут спуститься самостоятельно. Это приводит к травмам. Но самое ужасное, что нередко паника заставляет акрофоба, не имеющего ни малейших суицидальных наклонностей, спрыгнуть с любой высоты, даже со смертельной.
С акрофобией смиряться нельзя. С ней необходимо бороться. Причём, боязнь высоты зачастую имеет объективную физиологическую причину – слабый вестибулярный аппарат. В этом случае на высоте человек по-другому оценивает расстояние, меняется баланс тела, передвижение становится затруднительным, а отсюда возникает страх. Но выход есть – надо тренировать вестибулярный аппарат.
«Страх как огонь. Если ты его контролируешь, он тебя греет, если нет, он сжигает тебя дотла», – так говорил знаменитый тренер по боксу Константин ди Амато.