Дженнифер Лопес не прекращает восхищать своей прекрасной внешностью: ей 50 лет (50!!!), но она просто сияет и выглядит свежей, ее тело в отличной спортивной форме. Несмотря на возможности современной хирургии и на ее популярность среди многих звезд, Джей Ло все-таки не одна из тех, кого мы можем назвать "жервтой пластики". Она выглядит молодо и натурально.
В чем же секрет этой молодости? Рассмотрим 5 простых принципов, которых придерживается Дженнифер Лопес.
Дженнифер Лопес не прекращает восхищать своей прекрасной внешностью: ей 50 лет (50!!!), но она просто сияет и выглядит свежей, ее тело в отличной спортивной форме. Несмотря на возможности современной хирургии и на ее популярность среди многих звезд, Джей Ло все-таки не одна из тех, кого мы можем назвать "жервтой пластики". Она выглядит молодо и натурально.
В чем же секрет этой молодости? Рассмотрим 5 простых принципов, которых придерживается Дженнифер Лопес.
- Тренировка не должна быть скучной
Джей Ло превратила свои занятия спортом в увлекательное и веселое времяпрепровождение, а не в скучную рутину, которую просто нужно выполнять. Сегодня она занимается спринт-бегом, а завтра она занимается танцевальным кардио, или отжиматься вместе со своим мужем Алексом Родригезом.
- То, как ты сама себя воспринимаешь мысленно - очень важно
"Я молода и вечна...- Это я говорю себе каждый день. Возможно, это звучит как полная ерунда, но на самом деле это не так. Твой возраст - у тебя в мыслях" - говорит Дженнифер. - Джей Ло обожает масла
Ее личный вызажист Мэри Филлипс рассказывает, что Дженнифер является поклонником Själ Saphir Concentrate - масло для лица, которое содержит не только аквамарин, камень вечной молодости, но и ботанический ретинол, успокаивающую ромашку и комплекс биомаринов.
- Дженнифер Лопес пьет много воды
Дженнифер утверждает, что она не пьет алкоголь, - только воду. Причем на протяжении всего дня. - Лопес употребляет только здоровую пищу
Что это значит?
- никакой обработанной пищи, содержащей искусственные подсластители, красители и консерванты.
Также Джей Ло придерживается трехразового питания с двумя перекусами за весь день, в добавок к этому, она принимает пищу в течение 30 минут после пробуждения.
Не так уж сложно, правда?