Учитывая количество рекламы различных витаминных и поливитаминных комплексов, которой нас бомбардируют каждый день с экраном телевизоров, баннеров в интернете и интеграций в любимых видео, неудивительно, что очень многие начинают задумываться "а может, действительно, надо начать пить?"
Сегодня мы дадим однозначный ответ на этот вопрос! И первым делом мы хотим начать с главного - ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМА, ТО НУЖНО ИДТИ К ВРАЧУ!!! А не заниматься самолечением. Это касается и любых причин, которые могут побудить вас начать пить витамины. Здоровому человеку, по большому счету, нужны только витамин C (аскорбинка), витамин D и фолиевая кислота (для беременных). Только эти три вещи можно принимать без рецепта, а за всем остальным - идите к врачу!
Далее, если ваши подозрения подтвердились, и врач выявил у вас авитаминоз, то не нужно сразу же бежать в ближайшую аптеку и покупать поливитамины, назначенные им. К сожалению, мы живем в капиталистическом мире, и за свои рецепты врачи получают комиссию. Поэтому стоит обратиться к ещё одному врачу и послушать, так называемое, альтернативное мнение, а уже после этого делать выводы и начинать принимать конкретные витамины или группу витаминов, в которых ваш организм испытывает недостаток.
Наконец, если с приближением весны вы чувствуете в себе непреодолимую тягу к витринам с разноцветными баночками, и жизнь кажется серой и унылой без волшебных таблеточек, то постарайтесь, хотя бы, делать выбор в пользу витаминных комплексов проверенных фармацевтических компаний. Только помните, что в наше время гипервитаминоз встречается немногим реже авитаминоза, а две-три простуды в год - это вовсе не показатель того, что нужно хвататься за таблетки.
А вы принимаете какие-нибудь витамины сейчас?
Нравятся тренировки на турниках? Подписывайтесь на наш канал.
Больше полезной информации можно найти у нас на YouTube.
SOTKA - бесплатная программа для новичков для iOS и Android.