🥑авокадо🥑, о нем слышали очень и очень многие. Огромное число людей знает и о пользе этого супер-продукта.Практика начинается только тогда, когда вы действительно включаете авокадо в свой ежедневный рацион.
🥑помогает худеть!
Благодаря своей жирности, которая чувствуется даже на вкус, он способен насытить на очень длительно время, при этом - не прибавляя вам дополнительных килограммов. Клетчатка также продлевает ощущение сытости. А еще она очень эффективно очищает стенки кишечника от лишних отложений, благодаря чему он функционирует гораздо продуктивнее, за счет чего вес тела тоже идет на спад. Ну и дополняет «картину» полноценный витаминно-минеральный состав плода, который активизирует работу всех систем и органов, заряжает энергией, дает силы к активному времяпровождению.
🥑Риск развития онкологии, благодаря стабильному употреблению авокадо, резко идет на спад. Это достигается за счет многочисленных фитохимических соединений, которых много в составе плода. Самые мощные среди них - фенолы и ксантофил.
🥑Самые полезные для кожных покровов, как и для глаз, - зеаксантин и лютеин. Они позволяют сохранить остроту зрения до глубоких лет. На кожу же эти элементы, как и множество других, которых в авокадо - великое множество, влияют в еще более значительной мере: они не дают ей интенсивно стареть, разглаживая морщины и сохраняя эластичность, защищая от негативного воздействия ультрафиолета, экологических факторов, мелких механических повреждений.
Благодаря авокадо, кожа долгие годы будет оставаться молодой, шелковистой, со здоровым естественным оттенком.
🥑употребляя авокадо вы воздействуете на свое здоровье сразу в нескольких направлениях:
🥑напрямую, обогащая организм столь ему необходимыми минералами, витаминами и другими ценными веществами;
🥑укрепить и оздоровить сердце, сосуды;
🥑нормализовать свой вес;
🥑предотвратить развитие онкологии;
🥑улучшить состояние кожных покровов, волос, ногтевых пластин, а также - остроту зрения
🥑преодолеть депрессивные состояния и улучшить настроение.
😊Ваш результат - отличное настроение и крепкое здоровье
