Да-да, я знаю, что в интернете очень много подобных статей, но от их чтения у большинства лень никуда не уходит, но вдруг вы откроете для себя что-то новое? Потратьте пару минут сейчас, и, возможно, следующие пару часов вы сможете поработать достаточно продуктивно.
Шаг 1(решающий): мотивируйте себя сами.
- Никто не сделает работу за вас. Это можно повторять бесконечно. И вместо того, чтобы проводить время за просмотром чужих красивых фотографий, вы можете начать делать свои. В этом очень хорошо помогут достаточно краткосрочные цели с маленькими наградами.
- Смогли выучить за неделю 50 новых слов и разобрать 2 сложные грамматические конструкции? Да, теперь можете бежать за теми стикерами.
- Получили А/5/10/высший_балл_в_классе за контроль, к которому готовились не один вечер? Это отличный повод позволить себе посмотреть новую серию любимого сериала.
Шаг 2(вспомогательный): устраивайте “сонные” перерывы.
Возможно, этот принцип сработает не для всех, но попробовать ведь всегда стоит. Постарайтесь подремать 1-2 раза днем около 15-20 минут. Если очень боитесь уснуть, то ставьте заранее громкий будильник и засыпайте со спокойной душой. После таких вот “сонных” перерывов вы будете чувствовать себя гораздо свежее, а еще это улучшает концентрацию и внимание.
Шаг 3(обстановочный): спокойная музыка - сереберо, а тишина - золото.
Если вам нужно выучить новый материал, подготовиться к важному зачету или напечатать статью - лучше отказаться от каких-либо посторонних звуков (конечно же,если только соседские дети не пытаются продемонстрировать всему дому свои навыки игры на флейте), Сначала работа в тишине может казаться очень непривычной, но вы потратите гораздо меньше времени на повторение параграфа, если не будете подпевать своей любимой песне.
Шаг 4(заключительный): позвольте себе быть неидеальными.
Не стоит корить себя за одну пропущенную учебную сессию, иначе пока будете думать о пропущенных часах на математику, потеряете время для английского. Всем нужен отдых и “разгрузочные” дни. Не забывайте про отдых, прогулки(в одиночестве и нет), вкусной еде и просто наслаждайтесь тем, что делаете ♥