Добро пожаловать в мир дивного Востока! Меня зовут Катана и я буду вашим проводником по Азии.
Часто в погоне за идеальным телом айдолов принуждают к жестоким и опасным диетам, а также чрезмерным тренировкам.
Некоторые, конечно, идут на это добровольно.
Сегодня я хочу рассказать вам о нескольких айдолах, которые применяли особенно жесткие диеты, которые могли не очень хорошо закончится.
Так что даже не вздумайте это повторять!
OneKet из расформированной Global Icon
Чтобы прийти в форму перед дебютом, девушка месяц сидела на соевом молоке. Единственное, что она употребляла в пищу – бутылка соевого молока в день.
За месяц она потеряла 9 кг.
Стоит ли говорить, почему такая диета опасна?
TOP из Bigbang
Парню всего за 40 дней удалось скинуть аж 20 кг! Что же он ел все это время?
Желе из красной фасоли и воду. Честно говоря, такая еда абсолютно не питательная, потрясающе, что он протянул на этом целых 40 дней.
Дасом из Sistar
Девушка ела на протяжение 3 недель одни огурцы. Ну для организма это примерно то же, что просто пить воду. По-моему, в огурцах ничего кроме жидкости-то и нет.
В определенных случаях такая диета может быть даже полезна, чтобы разгрузить организм, но она явно должна быть короче.
Сюмин из EXO
Вот кто меня действительно шокировал своей диетой!
Он долгое время боролся с "пухлостью", перепробовав многие диеты. Одна из них была кофейная. Парень просто ел раз в 2 дня и пил только кофе.
Пак Бом бывшая участница 2NE1
Чтобы похудеть, девушка весь день ела только листья салата. Вроде и желудок наполнен, а калорийности почти никакой.
Естественно для организма это стресс. Аналогично огуречной диете.
Момо из Twice
Девушке выдвинули условия похудеть на 6 кг за неделю, поэтому девушка не ела ничего кроме кубика льда.
Это даже не еда, это просто замороженная жидкость...
Девушка говорит, что в этот период боялась не проснуться.
Помимо этого многие айдолы сильно ограничивали свой рацион до 1000, а то и до 500 килокалорий в день.
_______
Такие способы похудения очень стрессовые для организма и использовались айдолами потому, что им нужно было скинуть большой вес за короткий срок перед дебютом.
В простой жизни такие способы лучше не использовать, так как они могут вызывать серьезные сбои в организме.
Похудение должно быть постепенным, а в идеале должно затрагивать и другие сферы жизни, делая это не просто диетой, а стилем жизни.
Об этом я писала здесь подробнее: 5 секретов здорового тела и духа от шеф-повара из Гонконга
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Всех саранхэ ❤︎
