Тот, кто хочет похудеть, должен следить за временем приема пищи и за рационом. Если питаться вечером, жир небудет откладываться. ... Организму некуда использовать количество энергии от принятия большого количества пищи. Поэтому неважно, во сколько вы поужинаете — до 6 вечера или после.
