Вы видели что творится сейчас в магазинах России? Все люди в панике скупают крупы, консервы и средства личной гигиены. Чем больше покупок совершается - тем сильнее всеобщая паника.
Психологи дают советы как не поддаться всеобщей истерии.
Переживания по-поводу коронавируса абсолютно нормальны, но во всем нужно знать меру. Покупка кучи запасов может привести вас и окружающих к еще большей панике. Т.к. люди, видя пустые полки в магазинах, будут думать, что скоро еды совсем не останется. И так по кругу.
Психологи рекомендуют доверять только проверенным источникам информации и не реагировать на панические сообщения мошенников в сети. К источнику, которому можно верить относятся данные ВОЗ. Там вы найдете много советов по профилактике от коронавирусной инфекции.
К одним из этих советов относится тщательное и долгое мытье рук после улицы. Этот совет не для кого не является секретом, но до сих пор, не все его соблюдают.
По-возможности, не посещайте массовые мероприятия и как можно меньше появляйтесь в людных местах.
Старайтесь избегать контактов с паникерами. Все мы знаем, что паника - вещь заразная. Найдите во всеобщей массе людей спокойного и рассудительного человека и держитесь вместе.
Помните о психосоматике. Перестаньте себя накручивать и бесконечно смотреть новости о новых заболевших. Своим негативным настроением и излишней паникой мы сами можем притянуть к себе неприятные ситуации и болезни.
Итак, будьте внимательны к себе и своим близким, направляйте свои мысли в позитивное русло. В конце концов, сколько эпидемий мы уже пережили? А сколько еще переживем?