В мире существует более миллиона различных диет. И куча новых появляется каждый день. Но становяться ли от этого люди здоровее? Нет, большинство людей всё также остаются со своим больным измученным от потребления некачественной еды и в очень больших её количествах телом. Акцент нужно ставить прежде всего на колличестве и интервалом между её приёмом. Нашему телу не нужно столько еды сколько мы в него толкаем. В большинстве случаев мы идём к холодильнику не по чувству голода, а для развлечения,"Чего бы мне съесть такого?" Знакомо?
Ладно не буду затягивать.
Способ который поможет вам поправить и сохранять здоровье.
Немножко пред истории. Я обжора честно признаюсь люблю хомячить. И в какой-то момент я начал замечать, что что-то не так, ем много вроде сил больше должно становиться, но происходит всё наоборот. Лень и аппатичное состояние с постоянной тяжестью в животе плюс ко всему этому запоры. На парах я спал и глаза с трудом мог открыть из-за чего я не усваивал материал. Так продолжалось пока я не встретил этот метод.
- Питаться один раз в день. Да возможно это сначало вас испугает ведь первое, второе и компот где? Но не спешите с выводами, да на первых порах возможна будут головные боли из-за процессов очищения, но позже когда вы сможете это всё перебороть энергии у вас будет намного больше ну и запоры пропадут. Лучшее время это с 10 до 14 самый активный период когда организм готов к употреблению пищи. Плохой вариант после 18 часов. Это нужно, но не обязательно. Если уж и есть после 18, то какой-нибудь салат чтоб он быстро переварился.
- И да ещё момент есть нужно не больше двух ваших лодоней. Это ещё трудней ведь я ОБЖОРА! Это было самое трудное) Но вскоре желудок из растянутого состояния пришёл в нормальное и стало привычно столько есть.
- И ещё один пункт это качество еды
Тут и так понятно больше овощей фруктов меньше тяжёлой еды и тд. Водичка тоже важна, не забывайте. Переусердствовать с водой не рекомендую только по чувству жажды.
Поставьте лайк чтоб таких как я обжор🍪 стало меньше 👍