Слышали про такой термин – «индивидуальный подход»? Слышали все, а применять мало кто хочет. Хороший и грамотный тренер будет составлять программу персонально. Деньги за это он тоже возьмет немалые, потому что дело не пятиминутное. Для составления действительно полезной программы нужно протестировать ваш организм, изучить его индивидуальные особенности.
Без разницы, где вы будете заниматься: дома или в тренажерном зале – правила одни и те же. Нужно хорошо понимать, на что вы способны на «нулевом» этапе.
Именно для того чтобы не замарачиваться и непереплачивать тренеру, был создан данный канал! Кому интересно и хочет более подробно все узнать, обращайтесь - @AlekseyZnm
