Возможно, вы удивитесь, узнав, что вам необходимо расстаться с человеком, связь с которым вы бы хотели укрепить.
Иногда подобное решение открывает новые перспективы и помогает трезво оценить ваши отношения.
Представьте, что вы прощаетесь с человеком. Проникнувшись этой ситуацией, вы поначалу почувствуете печаль, а затем облегчение. Скорее всего, вы решите, что жизнь продолжается, вы пережили этот момент и отношения разорваны.
Порой бывает непросто представить себе прощальную встречу, особенно с близким человеком, как, например, родителя с ребенком. Некоторые не с первого раза могут написать такое письмо. Если подобное задание представляется вам слишком жестоким или психологически тяжелым, вероятно, вам стоит пройти курс психотерапии. Или же обратиться за поддержкой к другу, если во время выполнения вам сложно будет справиться с собственными чувствами.
Этот метод направлен на работу с самим собой при возможном участии друзей или психологов. У вас может появиться желание отдать письмо адресату или рассказать ему о расставании при личной встрече. НЕ ТОРОПИТЕСЬ‼️. Если вы в глубине души смирились с утратой, этот человек все поймет по вашему взгляду или интонации. Если вы все же хотите отправить прощальное письмо, то его содержание должно быть несколько иным. Подробнее об этом позже.
Анализируйте собственные желания
Письмо также помогает определить собственные желания и ожидания от человека, которому оно адресовано. Напишите себе письмо от его лица. Пусть ваш собеседник «скажет» все, что вы хотели бы от него услышать. Забудьте о реальности и дайте волю фантазии.