Мьюинг – это комплекс упражнений, которые придают скулам заостренную форму, поднять овал лица и устранить брыли. Его выполнение не требует особых навыков. Сегодня мы расскажем вам все о данной методике.
Кто изобрел мьюинг
Данный комплекс упражнений придумал ортодонт Мью. Врач изучал строение черепа и челюстей, полученные знания помогли ему разработать методику для улучшения структуры лица. Мьюинг даже исправляет прикус, если правильно расположить язык за зубами. Специалист завел себе канал на Ютубе, в котором делится с людьми своими знаниями. Мью рекомендует найти специфическое место на нёбе, к которому необходимо поднять язык. Чтобы найти его, нужно произнести звук «нь» и зафиксировать язык в этом положении.
Какие особенности в выполнении техники
Когда вы научитесь держать язык в таком положении автоматически, начнет улучшаться ваше лицо. Сначала вам покажется это сложным, но это лишь первое время, пока мышцы языка не натренируются. Потом станет гораздо легче.
Помните, что зубы плотно сжимать не нужно. Они должны еле прикрывать друг друга. При этом, необходимо соблюдать определенное положение шеи и подбородка.
Со временем вы привыкните держать подбородок и язык нужным образом, начнет корректироваться прикус и подниматься овал лица. Чтобы убедиться в эффективности методики, посетите инстаграм доктора. Там он выкладывает фото пациентов, которые демонстрируют результат упражнений.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.