Добрый день, дорогие читатели. Сегодня я хотел бы поделиться свои опытом.
В свое время очень часто ел вредную пищу, напитки и фастфуд. Любил съесть пачку чипсов, запивая газировкой во время просмотра какого-либо фильма. Достаточно часто посещал рестораны так называемой быстрой еды.
В один день проснулся и думаю: а зачем мне это? Это же действительно очень вредно для моего организма.
В итоге я решил, что перестаю вести такой образ жизни. По началу было трудно: хотелось купить пачку любимых чипсов, газировки, сходить с друзьями в какое-либо заведение. Когда дома была газировка или чипсы появлялось желание "забить" на все это, но что-то не давало мне этого сделать. Позже становилось все легче и легче преодолевать это желание, но временами оно все же появлялось. Все же, не смотря на эти прихоти, желание сделать себя более здоровым было сильнее.
Я стал заниматься спортом. Но я не потратил на это ни рубля. Все что мне было нужно: кроссовки, одежда и главное желание, а оно было. Хотелось сделать себя лучше. Ведь здоровый ум начинается со здорового тела.
Как происходили мои занятия спортом: утром я вставал пораньше, чтобы успеть позаниматься. Сначала было тяжело преодолеть лень, но мысль о том, сколько я вреда нанес своему здоровью меня пугала, и я думал, что нужно это исправлять. Я вставал и шел бегать. Было тяжело, появлялась мысль закончить все это, но она была секундной и быстро покидала мою голову. После бега я шел на турники, благо они есть во многих местах. Я делал несколько подходов и шел домой. Дома отжимался и качал пресс.
Наблюдая то, как меняется мое тело мне не хотелось останавливаться, это давало мне дополнительную мотивацию. С каждым днем я чувствовал себя лучше. Но когда я чувствовал, что еще не восстановился после вчерашней тренировки я уменьшал нагрузку.
Сейчас я в достаточно хорошей физической форме, и я ни сколько не желаю, что тогда задумался об этом и начал заниматься. Я делал это для себя, для того, чтобы сделать свой организм здоровее. И я считаю, что у меня это получается.
Сейчас у меня дома висит турник и каждый раз, проходя мимо него я делаю несколько подтягиваний.
Было тяжело, но я не останавливался. Даже сейчас бывает сложно, но все же я не перестаю заниматься и это приносит мне удовольствие получше чем чипсы и газировка.