В предыдущих статьях я неоднократно говорила о зависимости полученных и потраченных ккал для нашего похудения.
В этой статье я писала как посчитать ккал, которые мы получаем из пищи.
Теперь стоит разобраться с ккал, которые мы тратим.
Однако в этом случае всё не так уж и просто. Причиной этого является то, что каждый организм индивидуален и разные люди будут тратить разное количество ккал на одно и то же действие. В особенности стоит учитывать и то, что организм постоянно тратит ккал на множество разных процессов, включая дыхание и мыслительную деятельность.
В основном при подсчёте потраченных ккал чаще всего учитывается количество пройденных за день шагов и физические упражнения.
На данный момент на рынке существует множество приборов, которые значительно упростят процесс подсчёта потраченных ккал. Наиболее распространённое устройство – это фитнес браслет или браслет здоровья.
Ознакомиться подробнее и приобрести такой браслет можно по ссылке ниже.
Почему именно браслет?
Данный прибор позволяет наиболее точно отслеживать вашу активность за день. В совокупности со своей компактностью браслет выполняет множество полезных функций.
С помощью Браслета Здоровья вы в любое время и в любом месте сможете в течение нескольких секунд точно определить:
- Артериальное давление
- Частоту пульса
- Потраченные калории
- Количество сделанных шагов
- Пройденный километраж
- Качество сна
Точность показателей?
Измеряя нашу дневную активность браслет основывается на частоте пульса, который является главным показателем внутренних процессов организма, в том числе и потраченных ккал.
Возвращаясь к теме статьи, могу точно заверить, что Браслет здоровья будет отличным многофункциональным аксессуаром и значительно упростит вашу жизнь.