Очень много постов посвящено теме " Страхи". Читаю все! Встречается откровенный маразм. Особенно бесят фразы мотиваторов типа- "Побори свой страх!" Есть информация, которая имеет место быть!
По данным wordstat.yandex по поиску ключевого слова " страх" - 1 042 764 запросов за последний месяц. Вдумайтесь только!
Люди ищут волшебную таблетку от страха!
Как перестать всего бояться?
Я тоже живой человек! Чувство страха и меня порой не покидает!
И поэтому хочу немного осветить этот вопрос со своей колокольни, т.к. приходится работать со страхами.
Страхи есть и будут. Это защитная реакция организма. Что-то новое всегда вызывает бурю в организме: спазмы, сомнения, нервозность и страх.
Страшно начинать что- то новое, потому что есть страхи провала и потери!
Страшно также сидеть и ничего не делать для улучшения качества своей жизни!
Порой страх так берет над тобой верх, что ничего не можешь делать для дальнейшего развития своего проекта или бизнеса. Знакомо кому- то?
И, однозначно, если жить и работать в постоянном страхе- испытывать сильный стресс! Это заканчивается плохо для здоровья!
Также если ожидать плохое- оно и случится, потому что весь фокус внимания устремлён туда, где страшно: страшно потерять работу, деньги, репутацию, здоровье и т.д
Я так понимаю, что "мотивирующие" фразы: "Соберись, тряпка! Ты можешь!" и так далее..- не работают! Иначе бы не было такой внушительной цифры слова " страх"в поисковике.
Что значит - преодолеть страх? Постоянно пить успокаивающие таблетки и делать то, что не хочешь делать?
Я считаю, что если нет четкой мотивации и воли- страх не преодолеть.
Нужно себе ответить на вопросы: Куда ты идёшь? Для чего тебе этот проект? К чему хорошему для тебя должны привести твои действия? Что полезного ты приобретаешь в результате своих стараний?
И если нарисовался ответ- договариваемся с собой и делаем. -" Это надо сделать, потому что...!" Понемногу Вы сделаете то, что хотели сделать, хоть и было страшно.
Если Вы понимаете, что ответа нет или это была не Ваша цель, то забыть про это!
А, вообще, мне понравился совет М. Лабковского - " Научитесь доводить свои первые цели до конца! А там увидите".
Первые цели- это то, что Вы изначально захотели сделать, но потом засомневались.
Понравилась статья - Ставьте лайк!
Подписывайтесь на мой канал Дзен и Ютуб-канал для женщин с мозгами, но с низкой самооценкой! Подписывайтесь в мой Инстаграм.
Яна Ардышева
Коуч-стилист