Кейт Уинслет
Кейт стала воплощением естественности во всём смысле этих слов. Она является одной из немногих голливудских звезд, которые не проводят тренировку в тренажерных залах. Личный тренер у неё отсутствует – у актрисы самостоятельные занятия в домашних условиях, им она ежедневно уделяет по 20 минут.
У Кейт правильное питание, она любит готовить здоровую пищу, у нее в ассортименте свежие овощи и фрукты, хлеб и алкоголь под запретом. У Кейт часто открытые окна в спальне, свежий воздух, здоровый сон и большое количество воды – эти составляющие помогают ей сохранить кожу молодой и выглядеть естественно!
Гвинет Пэлтроу
Гвинет является одной из самых привлекательных голливудских знаменитостей со спортивной фигурой. Девушка считает, что спортивные занятия полезны для талии и особенно для здоровья кожи. Интенсивная тренировка помогает избавляться от ядовитых веществ в организме. После изнурительной тренировки, звезда делает для себя душ с ледяной водой. В восточных традициях медицины считается, что резкий перепад температур хорошо укрепляет ЦНС.
Сама актриса использует только органическую косметику. Гвинет любит готовить овощные и фруктовые смузи. В обед у нее салаты, вечером она употребляет курицу с брокколи. У Гвинет в приоритете правильное питание, хотя изредка она может порадовать себя и съесть тарелку итальянского спагетти с пастой.
Натали Портман
Киноактриса вегетарианка. Зерновые, овощи и фрукты составляют основу рациона. Натали использует крем вместе с ромашкой и шиповником, мази дынного дерева из Австралии.
Иногда в меню Натали Портман могут быть и молочные продукты. Утром у актрисы рацион из яиц, тостов или овсянки, днем и вечером – легкое блюдо без мяса и рыбы. Натали выбирает органическое средство для ухода за кожей, а именно, мыло с лавандой.
Кэти Холмс
Кэти также не любительница макияжа. При необходимости киноактриса может накраситься, но часто отдает предпочтение либо натуральному макияжу, либо только естественной красоте без косметики вообще. При этом, Кэти Холмс – лицо двух косметических брендов.
Она старается есть больше овощей. Хотя долго на такой диете сидеть тяжело: хочется макарон и печенья! Актриса занимается велотренажерами, йогой, буткемпом (комплекс упражнений, включающий растяжку, бег, поднятие тяжестей, приседания, отжимания).
Джессика Альба
Кинозвезда – владелец фирмы “Честная компания”, которая производит как косметические средства, так и органические виды еды! Акцентирование красоты делается на мамочках и малышах. Киноактриса считает, что кожа – большой орган, и надо питать его натуральными средствами. Перед использованием нужно убедиться, что средства для кожи содержат только натуральные ароматизаторы или имеют знак “без запаха”.
Главное правило: всегда мыть лицо перед сном, а также выпивать воду и часто заниматься спортивными танцами, йогой и т.д. Спортивные занятия снимают накопленную усталость, негативно влияющую на организм. Чтобы тренировка не надоела, у привлекательной кинозвезды чередуются между собой йога и танцы стиля хип-хоп, а также беговые пробежки.