Добрый день, друзья!
Большая вероятность, что большинство читающих сталкивались с ситуацией когда стали вводить в свою жизнь полезные привычки, и старт был положен с большим энтузиазмом, но к сожалению через определенное время сошел на нет.
Я тоже так делал, и тоже проигрывал самому себе. Но однажды в голову пришла интересная мысль...
Что если представить ваше желание что-либо достичь, сформировать привычку, похудеть или набрать мышечную массу и т.п. свести к ежедневной работе. Маленькими шажками, но неизбежно становиться лучше изо дня в день. Результат будет превосходным, поверьте мне!
Так в чем же секрет? Вы должны представить такую ситуацию: допустим вы решили бегать - бегайте каждый день, в любую погоду и важно осознать для себя, что ВАМ ЭТО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО. Вам нужно это сделать именно сегодня и нет возможности отложить, представьте что вы умрете если не совершите задуманное.
Как бы вы действовали если это было реальностью? Допустим вам нужно в день пробегать 5-10 км иначе сердце перестанет работать. Вы бы перестали бегать? Вы бы сказали что сегодня не хочу у меня голова болит или на улице холодно?
Конечно нет! Мотивация была бы запредельной, потому что от этого зависит ваша жизнь. Нет преград, просто нужно идти и делать.
Вчера вечером выпало куча снега, проснувшись утром, выглянув в окно, я увидел сплошную ледяную корку на улице. Хоть надевай коньки, я сказал себе, круто и побежал. И это была приятная дистанция. Сегодня 6-ой день подряд как я бегаю.
С каждым новым днем, мне все легче и все больше кайфа я получаю. Мне нравится что я делаю, и многие говорят мне из окружения, что это все временно и еще пару дней и ты пропустишь бег. Это меня еще больше заряжает!
Я чувствую как ежедневно становлюсь лучше, и через год я буду совсем другим во всех смыслах этого слова. Присоединяйтесь) Пишите в комментариях плюс, если бегали сегодня! Например + 5км, день 1 или день 5, в таком формате.
Поддержим друг друга, и будем идти вперед, становясь все лучше и лучше каждый день.
А вы получаете удовольствие от бега или других физических нагрузок? Лично я обожаю ощущение после тренировки, его тяжело передать словами.
Спасибо что дочитали до конца!