Сегодня поделюсь пятью действенными методами, как отвыкнуть от сладкого и стать более счастливым без него.
Сахар - белая смерть, всем известное выражение, наносит огромный вред организму. Сахар добывают из вполне натуральной свеклы и сахарного тростника, однако он проходит настолько серьезную трансформацию, что натуральным его назвать никак нельзя. Это самый настоящий синтетический продукт, который очень сильно нагружает работу поджелудочной железы, закисляет кровь, а главное вызывает наркотическую зависимость.
Пользы в потреблении сахара абсолютно никакой нет. То, что нам вещают с первого канала из передач про здоровье, то, что нам говорят бабушки и родители о глюкозе "Мозги не будут соображать", - бред.
Я не хочу больше писать о вреде сахара, а также сахарозаменителей с химическими названиями, которые в 100 раз хуже первоначального источника. Такой информации много. Давайте перейдем к вопросу: "А как все таки отказаться от сахара?"
1. Замена на полезные сахаросодержащие продукты - это могут быть только сухофрукты (финики, чернослив, изюм, курага) и обычные свежие сочные фрукты. В них содержится фруктоза, которая не наносит вред организму. Мед - тоже неплохая замена, только знайте всему меру! Включите ароматные чаи.
2. Почитайте подробно о вреде сахара, посмотрите научные фильмы с экспериментами, доказанными теориями. Возможно это поможет вам окончательно осознать, что делает с вашим телом белый песок.
3. Так как сахар берет во власть наши гормоны счастья, значит делаем вывод, что вам необходим дополнительный источник удовольствия. Займите себя чем-нибудь интересным, новым и полезным, тем, что приносило бы вам наслаждение. Найдите хобби, занятие, которое будет вас занимать. Вспомните, чем вы давно хотели заняться, как отдохнуть, куда сходить, с кем встретиться.
4. Проходите уверенно мимо прилавков с тортиками, батончиками в магазинах. Если вы не будете это покупать, этого не будет у вас дома, а значит нечего будет лишний раз зажевать из сладенького. Всё просто!
5. Продиагностируйте свое здоровье. В вашем организме могут жить паразиты, которые и являются попрошайками сладостей. Если вы установите причину, то вам будет легче бороться.