"... в жизни каждого человека случаются времена, когда наваливается какая-то тяжесть, охватывает тоска, депрессия. Всего колотит, кажется, сейчас вывернет наизнанку"...Харуки Мураками
==============================================================
Сразу оговорюсь: я - не врач.
Это просто мои рассуждения.
==============================================================
Жена ночью толкает в бок. Просыпаюсь.
- Ты чего? - спрашиваю.
- Заколебал ты уже, - отвечает, - всю ночь зубами скрипишь. Не надоело еще пить-то? Скоро все зубы до десен сотрешь!
- Хватит выдумывать. Не пил вчера, - пытаюсь я оправдаться.
- Не звезди! Если бы не пил, то зубами бы не скрипел, - парирует жена и идет на кухню за успокоительным.
- Когда ты трезвый, то зубами ты не скрипишь, - выпив таблетку пустырника, продолжает свои нотации жена, - так что оставь свои отмазки для того, кто тебя не знает. Со мной этот номер не пройдет. Стоит только пробке мимо пролететь, - и все, зубной скрежет на всю ночь обеспечен.
Я по началу ей не верил. А она мне видео показала. И точно. Скрип зубами. Очень отчетливо.
И ведь права она: пил. Тайком, чтобы никто не видел. Хреново было. Что-то навалилось все разом. Решил поправить настроение. Поправил. Вернее, думал, что поправил.
===============================================================
Стало мне интересно. Почему появляется этот зубной скрежет? И почему только тогда, когда пью?
Стал анализировать...
===============================================================
Бруксизм (одонтеризм, феномен Каролини) — непроизвольное трение и скрежет зубов в результате резкого сокращения челюстных жевательных мышц. Это явление наблюдается у 3% населения Земли. Чаще всего оно фиксируется во время ночного отдыха.
Психосоматика данного заболевания.
Возникновение бруксизма часто связывают с появлением депрессивного состояния у человека, а также с повышенным эмоциональным фоном. Человек начинает переживать по поводу и без повода, слишком эмоционально реагировать на некоторые жизненные обстоятельства.
Психосоматика заболевания рассматривает следующие причины его развития:
- повышенная ответственность;
- нехватка внимания со стороны близких;
- постоянное чувство вины, стыда или зависти;
- ночные кошмары, фобии;
- резкое изменение различных жизненных обстоятельств;
- сложности на работе, трудоголизм, увольнение;
- потеря близкого человека, расставание;
- смена места проживания и другие стрессовые ситуации.
Если вдуматься, то в наш век информации все эти проблемы уже давно стали повседневными. Кого ни спроси, - у всех есть такие проблемы.
Расслабляться мы особо не умеем. Все куда-то бежим, спешим, не успевая поговорить по душам с родными нам людьми. Ответственность - выше крыши!!! Эмоции бьют просто через край. В результате - напряг в жизни. А нервное перенапряжение провоцирует выброс адреналина.
Это нервное перенапряжение не позволяет расслабиться мышечным тканям, вызывая их периодическое резкое спазмирование. Плюс ко всему - в ночное время спазмы происходят непроизвольно. И в результате появляется скрежет зубами.
Получается, что депресняк не позволяет человеку расслабиться даже ночью. Мозг продолжает шевелить извилинами и лишает человека возможности просто тупо отдохнуть и сбросить тот груз негатива, который накопился за день.
=============================================================
Анализирую дальше...
=============================================================
Депрессия – аффективное расстройство, которое сопровождается стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений.
В общем, если по-простому, то депрессия - это состояние глубокого нестояния. Когда мир перестает удивлять и радовать. Настроение на нуле. И хочется выть от боли. От душевной боли. От невысказанной обиды. От подавленного гнева. От накопившегося раздражения на всех и вся. От каждодневного стрессового состояния.
Причиной развития депрессии в большинстве случаев (90%) становится острая психологическая травма.
Депрессии, которые возникают в результате психологических травм, называют реактивными.
Реактивные расстройства провоцируются следующими причинами:
- развод;
- смерть или тяжелая болезнь близкого человека;
- инвалидность или тяжелая болезнь самого пациента;
- увольнение, конфликты на работе, выход на пенсию;
- банкротство;
- резкое падение уровня жизни;
- переезд на новое место жительства и другие стрессовые ситуации.
================================================================В общем, получается, что у депрессии и у бруксизма однотипные причины возникновения , а именно психологические травмы и стрессовые ситуации.
================================================================Анализирую дальше.
================================================================
В моей жизни до сих пор присутствуют и чувство стыда, и чувство вины, и зависть есть (куда ж без нее, без родимой-то?).
Раньше, когда пил, часто увольняли с работы. Естественно были трудности с финансами. Резко упал уровень жизни в какой-то момент. И расставания в жизни были.
Так вот, выпивая (много и часто), старался заглушить то обиду, то боль, то просто с целью никого не видеть и не слышать. Хотелось иногда напиться и забыться, чтобы не чувствовать вину перед родными и близкими. Вину за то, что доставляю им столько проблем.
Всегда думал, что если выпью, то хоть ночью смогу ни о чем не переживать.
А оказывается, что и ночью жизненные проблемы не давали покоя. Невысказанная злость днем - ночью превращалась в зубной скрежет. А алкоголь только усугублял ситуацию.
Ведь алкоголику кажется, что выпил - и проблемы все отступили на задний план, все стало фиолетово, ничего не трогает, ничего не пугает, ничего больше не расстраивает.
Но по большому счету это ведь только кажется. Проблема, если ее не решать, - никуда не денется. Так и останется на поверхности. И выпитый алкоголь не сотрет эту проблему. Вот хоть упейся, а проблема как была, так и останется.
==============================================================
Вывод.
Бруксизм - то есть ночной скрежет зубами, - это некий маркер, что депрессия завернула на огонек в Вашу жизнь и очень комфортно там расположилась.
Вам плохо, Вы решили напиться, чтобы освободиться от депрессивного состояния. Но тут ко всем проблемам добавляется еще и скрежет зубами. Следовательно, - депресняк как был, так и остался.
Бруксизм (ночной скрежет зубами) лишь подтверждает, что алкоголь не спасает от депрессии.
