Калиево-натриевый насос. Признаки избытка натрия и как восстановить баланс.
Запомните картинку в конце статьи, будет продолжение😁
Баланс калия и натрия в организме необходим для осуществления жизненно важных процессов:
🔸осморегуляции и сохранения клеточного объема
🔸поддержания разности потенциалов по обе стороны мембраны; а мембраны находятся и в синопсах (электрическая активность мозга)
🔸поддержания электрической активности в нервных и мышечных клетках;
🔸активного транспорта через мембраны других веществ (сахаров, аминокислот)
🔸синтеза белка в клетке, обмена углеводов, осуществления фотосинтеза и других процессов по обеспечению жизни клетки.
Зачем нужен такой насос?
Постоянно накачивать ионы К внутрь клетки, одновременно выкачивать из нее ионы Na в межклеточное пространство. Так клетка умеет «добывать» энергию, расщепляя АТФ (уникальный источник энергии в организме).
Таким образом, каждая клетка организма «дышит» вместе с взаимонаправленным движением К и Na, и нарушение этого баланс ведёт к гибели клетки.
❗️ВАЖНО! Na связывает воду, а K пытается вывести ее из клетки. Вот это движение «в клетку и из клетки» позволяет жидкости циркулировать из межклеточного пространства в клетку и обратно. А вместе с ней циркулируют и питательные вещества – внутрь, а из клетки – продукты жизнедеятельности клетки. Это называются «калиево-натриевым насосом».
Но работать калиево-натриевый насос будет при условии определенного соотношения K и Na в организме.
Тенденции последнего времени – избыток Na в человеческом организме. Под угрозой находится благосостояние всего организма, в особенности сердечно-сосудистая система, работа мозга и работа мышц. Также нарушение баланса приводит к изменениям процессов белкового обмена, обмена жиров, углеводов, минералов и витаминов во всех органах и системах организма.
📌Симптомы избытка:
• повышенная утомляемость
• сильные судороги в ногах
• мышечная слабость
• затруднения дыхания
• нарушения сердечного ритма
• запоры
• тошнота
• отечность лица и нижних конечностей.
👌Как восстановить баланс K и Na в организме?
Лучший способ - употребление свежих продуктов растительного происхождения. Этот обмен нужно понимать тем, кто делает точечный массаж и работает с мышцами.
