Чтобы с легкостью уложить малыша спать, нужно придерживаться правил ухода ко сну.
Грудному ребенку под голову подушки не кладем. Ребенок не требует того, чего требует взрослый, как это ошибочно предполагают многие матери. Ребенку удобнее всего лежать на ровном.
Большие подушки, которые порой в моде у взрослых, не являются ни удобными, ни полезными для здоровья. Для грудного ребенка подушка даже вредна, потому что искривляет ему позвоночник. Точно так же вредна и мягкая постель, особенно там, где неопытная мать еще заворачивает ребенка в перинку.
Ребенка, завернутого в конверт или в одеяльце, прикрываем летом на ночь легким одеяльцем, а зимой —перинкой. Не бойтесь, что ребенку будет ночью холодно без подушечек под головой или нижней перинки. Этим вы его, наоборот, изнежите.
Многие дети так закутаны, что даже потеют, в результате чего они потом запревают и даже страдают от воспаления кожи. Как только ребенка уложите, уйдите и дайте ему самому уснуть.
Нужно ли какое-нибудь убаюкивание? Излишне - лучше продумать какой нибудь ритуал (спеть песенку, рассказать сказку, сделать легкий массаж, искупать в ванной, поцеловать папу, уложить спать игрушки) и каждый вечер перед сном следовать схеме проведения ритуала. Так ребенок будет понимать, что пришло время готовиться ко сну.
После проведения ритуала, уложите ребенка в кроватку и выходите из комнаты. Через 1 минуту зайдите в комнату, как бы показывая малышу "вот она я, я никуда не ушла". И далее опять выйти, уже на 3-5 минут, так каждый раз увеличивая время отсутствия на 2-4 минуты. Даже если ребенок плачет, вы не берете его на руки, успокаиваете и выходите. И продолжаете так делать, пока ребенок сам не уснет.
Конечно нужно учитывать индивидуальности ребенка, его способности к самоуспокоению. Чем меньше ребенок, тем легче будет научить ребенка к самостоятельному засыпанию.
