В прошлом году я пошла на курсы похудения. Собралась с силами и мыслями и сделала это. Результат - минус 13 кг.
Проект мне понравился! С нами работали тренеры, диетолог и психолог. Психолог дал один важный совет - если очень хочется съесть что-то вредное, разреши себе. Не мучайся. Скажи себе : "Да, я это съем. НО ТОЛЬКО ЗАВТРА"... Если организму это действительно необходимо - один день погоды не сделает. А если это спонтанное решение - до завтра оно пройдет.
Недавно я подумала - а работает ли это правило в остальном? Если мне чего-то очень хочется, должна ли откладывать это на завтра? Спонтанные поездки, покупки, незапланированные встречи... И пришла к выводу - а надо ли?
Если мне хочется прямо сейчас позвонить кому-то с глупым вопросом, купить какую-то дурацкую безделушку,проехать много километров, чтобы услышать шум моря. Зачем это откладывать? Завтра мне это не надо будет. Мне это надо СЕЙЧАС! Для меня это важно сию минуту! Я не хочу жить завтра. Хочу здесь и сейчас!