Наверняка каждый из нас имеет цель, но для большинства они становятся мечтою. Всему виной неправильная формулировка цели и недостаточная мотивация. Вообще что такое мотивация. Мотивация - это единственное, что стоит между нами и целью, аппарат, заставляющий нас действовать.
Сегодня бы рассказать о некоторых способах себя мотивировать и достигать целей.
Делайте частями.
Для начала нужно точно определиться с вашей целью и понять , что вам для неё нужно. Разбейте вашу задачу на части, и начинайте с малого. Первый шаг должен быть самым простым, чтобы было проще начать и разогнаться. Разбив на части и делая постепенно, будет гораздо проще, чем, вы будете делать всё за раз.
Посыл в космос.
Все наши проблемы от головы. Один из важнейших факторов, это правильная формулировка желания, цели, задачи. Ни в коем случае нельзя говорить предложения с коварной частицей не. Например: «Главное не облажаться на этом выступлении» . Наш мозг не воспринимает эту частицу, он её просто выбрасывает. И получается, что мы сами желаем облажаться. Поэтому, нужно быть аккуратными со своими желаниями и просто напросто мыслить позитивно. Мысли материальны, поэтому говоря, что всё получится, вы заранее настраиваете себя на успех.
Установка дедлайна.
Мы, русские, как устроены, если нам дана неделя на выполнение какой-то задачи, сделаем всё в крайний день. Поэтому я советую, ставить дедлайн с запасом, в 7-10 дней. В случае форс мажорной ситуации, у вас будет время переделать.
Визуализация
Визуализируйте ваши цели:
- Пропишите все подпункты требующие достижения цели.
- Распечатайте картинки, чего вы добиваетесь, расклейте по квартире, чтобы постоянно смотря, вы не забывали чего добиваетесь
- Эти две вещи должны быть постоянно у вас перед глазами: заставка телефона, обои рабочего стола и т.д.
Ещё один отличный метод визуализации целей, уделять минимум по 10 минут в день. Уединиться и в полной тишине, представлять себе то, чего хотите: как добиваетесь, какие эмоции испытываете при достижении цели, как пользуетесь. Большинство успешных людей, практикуют эти методы и многие другие. И нельзя сказать, что они не работают.
Хвалите себя
Если вы хотите чего то достичь, вы должны понимать,что никакие цели мгновенно не достигаются, и что, порой требуются годы. Поэтому хвалите себя, делайте подарки как можно чаще, за любое, даже малейшее, достижение.
Не сравнивайте себя с другими, всегда есть кто то лучше тебя. Ты ведь делаешь это чтобы стать лучше относительно себя, а не других. Поэтому нужно забить на всех, и идти к своей цели.
Наша жизнь слишком коротка, чтобы просто сидеть без дела. Если тебе что то не нравится в своей жизни, всё в твоих руках, вставай, меняй свою жизнь, меняйся сам. Главное - желание, а за ним всё дальше будет!