Уже много лет люди применяют лен для различных целей. Из стеблей делают ткани для пошива одежды, которые ценятся своей прочностью и качественностью.
Семена можно добавить при приготовлении блюд и использовать для лечения. Они положительно влияет на работу желудка, кишечника, сердца. Но лен нужно использовать правильно, иначе можно нанести себе только вред.
Лучше применять семена целиком, но измельченная масса усваивается быстрее. Раздробленные семена следует употреблять сразу, чтобы не начался процесс окисления жирных кислот.
Я добавляю семена льна в кисель. На один стакан напитка кладу 1 столовую ложку семян.
Норма и оптимальное время приёма
Человеку можно употреблять не более 50 грамм семян льна в сутки. Оптимальное время приёма – перед завтраком.
Нужно всего лишь съесть одну столовую ложку продукта, запить водой. Курс составляет 3-4 недели. За это время вы обеспечите себе полезными веществами.
Начинать нужно с небольшой дозы (одна столовая ложка), затем можно удвоить норму до двух столовых ложек. Далее сделать перерыв в несколько месяцев.
Семена льна для похудения
Семена льна способствуют снижению веса, потому что запускается усиленный обмен веществ. Семена эффективны при похудении, если их пить с водой или кефиром. Семена разбухают в желудке, создаётся эффект сытости.
Продукт содержит мало калорий, поэтому человек и худеет. С помощью семян льна улучшается работа кишечника, выводятся из него все токсины.
Снятие болей в желудке
Семена льна снимут воспалительный процесс в желудке. Для снятия болей потребуется 2 столовые ложки льняного семя, которые нужно залить горячей водой в количестве в количестве 350 мл. Смесь должна настояться не менее 8 часов, лучше оставить смесь на ночь. Затем нужно пить раствор в количестве 100 мл до еды.
Борьба с гельминтами
В состав семян льна входит вещество, которое обладает слабительным свойством. Оно дает толчок к выводу взрослых особей паразитов из организма, личинок, яиц. Семена льна не воздействуют на аскариды. Однако и их можно победить, если к льняному семени добавить гвоздичные бутоны, которые перемалывают в порошок.
Чтобы защититься от гельминтов, нужно взять 1 ст. л. продукта, разбавить кипятком в количестве 2-х стаканов. Дать настояться сутки, а затем употреблять по 100 мл за полчаса до еды.
Польза при болезнях поджелудочной железы
Диетологи не советуют употреблять льняное семя при данной болезни. Но при правильном использовании можно улучшить состояние поджелудочной железы. Один из предлагаемых рецептов поможет при сахарном диабете.
Потребуется 2 ст. ложки льняного семя на полстакана кипятка. Дать настояться смеси в течение пары минут. Затем необходимо развести жидкостью до полного стакана. Данный настой следует выпить за 30 минут до приёма пищи.
Польза при болезнях кишечника
Семена льна обладают мягким слабительным действием. Это является профилактикой запоров. Клетчатка заполняет кишечник, что нормализует его работу.
Необходимо приготовить следующую смесь. На 1 л кипятка требуется взять 100 гр. семян, которые нужно залить горячей водой. Настой будет готов через нескольких часов. Эта смесь восстановит работу кишечника.
Профилактика сердечных заболеваний
Залить стаканом кипятка две столовые ложки льняного семя. Дать настояться в течение 30 минут. Употреблять до еды за полчаса. Курс - 10-14 дней.
Имеются противопоказания
В период беременности и лактации лучше семена льна не есть. В них имеется вещество, которое способствует сокращению мышц матки, что может вызвать преждевременные роды. Младенцам запрещают давать льняное семя, так как возможны аллергические реакции.
В любом случае перед использованием семян льна в качестве лечения того или иного заболевания нужно проконсультироваться с врачом.
Подписывайтесь на канал «Дачная жизнь» и ставьте лайк!
Другие полезные статьи можно найти здесь.