Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка!
Сегодня мы рассмотрим вопрос, каким должен быть пульс человека!
Колебание стенок артерий называется пульсом.
У пульса бывает ритмичность и частота.
Ритмичность - это интервалы между колебаниями.
Частота - это число сделанных колебаний в минуту.
В спокойном состоянии пульс человека составляет 60-70 ударов в минуту. Так же хочу заметить, что у мужчины число сокращений в минуту меньше, чем у женщины.
Женское сердце меньше мужского и из-за этого ему больше требуется сокращений.
У маленьких детей пульс обычно бывает около 130 ударов в минуту.
Во время занятий спортом пульс человека возрастает и достигает отметки 140 ударов в минуту.
Очень интересный факт, что сердце человека, который занимается спортом, работает намного медленнее, чем у человека ведущего сидячий образ жизни.
Теперь вопрос к вам, дорогие читатели, а какая у вас норма пульса? Свои ответы вы можете написать в комментариях!
Измерение пульса
Пульс измеряете пальцами в таких местах как:
- Сонная артерия
- На запястье, где находится лучевая артерия
- Локтевая артерия, внешняя зона запястья
Лучше всего измерять пульс утром, тогда его показания будут более точными. Необходимо положить 2 пальца на запястье и измерять пульс в течении 60 секунд.
Частота пульса может колебаться. Это происходит из-за переживаний, стресса и сосудистой системы. Так же на это сильно влияет занятие спортом и приём внутрь медицинских препаратов.
Ещё очень часто частота пульса изменяет из-за повышения температуры или понижения.
Если ваш пульс меньше 45 ударов в минуту, то это может свидетельствовать тому, что у вас проблемы со здоровьем. При этом у вас будут такие симптомы как тошнота и головокружение.
Если меньше 35 ударов в минуту, то ваш мозг испытывает гипоксию, или по простому кислородную недостаточность.
Срочно вызывать врача необходимо, если у вас пульс меньше 30 уланов в минуту. Без вмешательства медицинских работников у вас могут появится осложнения.
Благодаря современным технологиям теперь измерять пульс становится все легче и практичнее. Это можно делать с помощью фитнес трекеров или смарт часов.
Необходимо всегда помнить, что если у вас заниженный пульс, то вам необходимо немедленно обратиться к врачу. Не стоит шутить со своим здоровьем. Лучше всего довериться профессионалам.
А как и с помощью чего вы измеряете свой пульс? Ответы пишите в комментариях!
Подписывайтесь на канал, ставьте палец в верх, я стараюсь только для вас!