В Москве и других городах России наступили внезапные холода с сильным снегом, которые продлятся как минимум неделю.
Такие перепады температуры очень болезненны для нашей кожи - для неё это большой стресс, и как результат могут возникнуть шелушения, сухость и высыпания, особенно если ваша кожа проблемная, чувствительная или склонная к сухости.
В сегодняшней статье обсудим, как защитить себя от неблагоприятных воздействий окружающей среды и поддержать здоровье и красоту вашей кожи.
1. Пить больше воды
Если вы думаете, что недостаток воды в организме связан с жаркой погодой - вы заблуждаетесь!
Поверхность кожи представляет из себя мелкие частицы, покрытые защитной пленкой из смеси кожного сала и воды. Это покрытие - естественная защита организма от ультрафиолета, холода, ветра и других проявлений окружающей среды.
На холоде выработка естественного кожного сала происходит хуже, а поглощение и испарение влаги усиливается - как результат, появляется сухость и шелушение.
2. Принимать витамины
В холода, как и в жару и любые перепады температуры, очень важно следить за достаточным потреблением витаминов - из-за внешнего стресса ваш организм настраивается на критический режим потребления полезных и питательных веществ, что является естественной реакцией на агрессивную окружающую среду.
Для красивой и здоровой кожи необходимо следить за потреблением витаминов группы А, С и В. Также проследите за достаточным количеством потребления цинка, железа, калия и кальция - эти витамины напрямую влияют на состояние вашей кожи, волос и ногтей.
3. Хорошо увлажнять и правильно очищать кожу
Очищающие средства, которые подходят вашему типу кожи при обычной погоде, к сожалению, могут совсем не подойти в холодную погоду.
Из-за стресса организма (смотрите предыдущие пункты), кожа становится более сухой и чувствительной, поэтому требует более мягкого и деликатного ухода - даже если у вас жирная кожа, временно откажитесь от матирующих продуктов! Они будут ещё больше сбивать естественный гидролипидный баланс кожи!
То же самое можно сказать и об увлажняющих кремах - на время холодов отдайте предпочтение более питательным и насыщенным продуктам.
4. Использовать защитные средства
При похолодании используйте средства с ярко выраженным питательным и увлажняющим эффектом, чтобы восстановить недостаток влаги и нормализовать гидролипидный баланс кожи - эта мера предотвратит пересушивания и шелушения.
5. Не использовать агрессивные средства, процедуры и некоторую косметику
Скрабы, пилинги и другие агрессивные меры борьбы с шелушениями будут плохим выбором в борьбе при холодах: ваша кожа и так ощущает стресс от пересушивания и агрессивной окружающей среды, не стоит травмировать её подобными процедурами.
Также воздержитесь от посещения сауны, которая дополнительно высушит и обезвожит вашу кожу.
И временно воздержитесь от пудры: сухие текстуры дополнительно обезвожат вашу кожу и создадут благоприятную почву для обрзования комедонов.
Берегите себя и будьте здоровы!
Надеюсь, что данная статья была для вас информативной, интересной и полезной. Не бойтесь пробовать новое и становиться лучше!
Если вам понравилась данная статья - подписывайтесь на канал и социальные сети, ставьте лайк и пишите комментарии - мне очень интересно ваше мнение!