Если беспокоят судороги в ногах. Самый простой способ: 1) Оттяните пальцы ноги или только большой палец вверх. Боль почти сразу отступит. 2) Приложите к ногам лёд. Можно пройти по холодному полу босиком. 3) Чтобы усмирить судорогу в ногах, уколите мышцу чем-то острым. Для профилактики делайте массаж ног с горчичным маслом. При мышечной усталости и ломоте в ногах, поможет ванночка из имбирного порошка. Для этого молотый имбирь (2-3ст.л.) нужно залить 1 -им литром воды, вскипятить минут 10. Всё это вылить в тазик или в ванну, как Вам лучше, и попарить ноги. Такое лечение противопоказано при сердечных заболеваниях. Подписывайтесь на канал и берегите себя и своё здоровье.
Если беспокоят судороги в ногах.
Самый простой способ:
1) Оттяните пальцы ноги или только большой палец вверх. Боль почти сразу отступит.
2) Приложите к ногам лёд. Можно пройти по холодному полу босиком.
3) Чтобы усмирить судорогу в ногах, уколите мышцу чем-то острым.
Для профилактики делайте массаж ног с горчичным маслом.
При мышечной усталости и ломоте в ногах, поможет ванночка из имбирного порошка.
Для этого молотый имбирь (2-3ст.л.) нужно залить 1 -им литром воды, вскипятить минут 10. Всё это вылить в тазик или в ванну, как Вам лучше, и попарить ноги.
Такое лечение противопоказано при сердечных заболеваниях.