Найти тему
Заметки Фрекен Бок

Напитки для укрепления иммунитета

Оглавление

Следить за своим здоровьем нужно систематически, но сейчас это особенно актуально. Я вам предлагаю напитки, которые помогают укрепить иммунитет и противостоять различным заболеваниям.

Уверяю вас, такие напитки дадут вам больше пользы, чем таблетки-пустышки для укрепления иммунитета. Кстати, даже Комаровский говорит об неэффективности таких препаратов. Логичнее правильно питаться, вести здоровый образ жизни, регулярно проходить профилактические обследования и насыщать организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Именно за последнее и отвечают различные напитки для укрепления иммунитета.

Чай из шиповника

Удивительно, но в одной чашечке чая присутствует в 10 раз больше витамина С, чем в смородине. В чае из шиповника его даже больше, чем в любимых нами лимонах. Дополнительно напиток еще и способствует выработке гормонов радости.

Если вы пьете чай только с сахаром, то рекомендую добавить мед. Это еще один прекрасный источник витаминов.

Имбирный чай

Имбирь - сильнейший антиоксидант, который помогает очистить организм от токсинов. Благодаря этому защитные функции организма усиливаются.

-2

Чай с рябиной

Витамин С, содержащийся в рябине, предотвращает появление простуды. А витамин РР, присутствующий в составе, благотворно скажется на работе нервной системы.

-3

Для большей пользы рекомендуется дополнить напиток долькой имбиря.

Приятного чаепития! Будьте здоровы! С любовью ваша Фрекен Бок!

Не забудьте поставить палец вверх и подписаться на канал.

Рекомендую также прочесть:

Одно из моих любимых блюд - гречка по купечески с курицей. Рецепт приготовления

Рецепт легкого десерта на 8 марта

Как приготовить тесто для пиццы