Такое явление, как ПМС (предменструальный синдром) у женщин, редким не назовешь, риск заболевания им увеличивается с возрастом.
К 30 годам у женщин происходит гормональная разбалансировка, а именно нарушается соотношение между эстрогеном и прогестероном. И в ответ на этот гормональный дисбаланс женский организм отвечает раздраженностью, тревогой и чувством напряжения.
А после сорока лет практически 90% женщин с систематическим менструальным циклом страдают от этого нарушения. И если не обращать внимания на статистику, то можно смело сказать, что практически всем женщинам довелось испытать на себе этот недуг и его неприятные симптомы.
Как установить диагноз
Установление диагноза возможно на основании симптомов, которые циклически повторяются. Что находится в прямой зависимости от менструального цикла, а именно от второй его фазы. Эта фаза как раз и называется предменструальным периодом.
В большей степени подвержены этой проблеме эмоционально нестабильные женщины и те, кто занят умственным трудом. А ведь в каких только сферах не задействована современная женщина.
Не зря одним из основных требований при устройстве на работу является стрессоустойчивость. И как быть, если влияние ПМС настолько сильно, что о нормальном течении жизни уже и речи нет.
Причины ПМС у женщин
Причины, ведущие к возникновению предменструального синдрома, выражаются в недостаточности желтого тела, нарушении секреции ренина и серотонина. Это ведет к эмоциональному стрессу и неконтролируемому аппетиту.
На развитие синдрома могут повлиять хронические стрессы, гипертензия, заболевания гастроэнтерологического характера, а также нарушения минерального баланса (слишком низкий уровень магния и витаминов группы В). На возникновение ПМС могут повлиять огрехи в питании и образе жизни.
Состояние ПМС длится недолго, но эти несколько дней могут приносить истинные страдания. К счастью, уже в первые сутки после того как начинается менструация, все неприятные симптомы утихают и заканчиваются.
Формы ПМС и их проявление
Существует несколько форм ПМС, которые отличаются клиническими проявлениями. Иногда отмечается сочетание нескольких форм.
- Нейропсихическая форма — появляется плаксивость и раздражительность. Депрессия с приступами агрессивности. Появляется сверхчувствительность к запахам и звукам. Отмечается головная боль, вздутие живота и болезненность грудных желез.
- Отечная форма – сопровождается отеками лица, рук и голеней. Масса тела увеличивается до трех килограмм.
- Цефалгическая форма – схожа с отечной, здесь также отмечена пастозность лица, рук и ног, но осложняется мигренью, а отсюда головокружение, тошнота и рвота. Отмечаются боли в сердце и в молочных железах.
- Кризовая форма – возникает при стрессовых ситуациях, отмечается внезапным повышением АД и сердцебиением, вызывающим страх смерти. Отмечается и боль за грудиной.
- Атипичная форма – явление редкое. Сопровождается мигренью, слезотечением, приступами удушья, повышением температуры, рвотой. Случается и отек Квинке, к которому могут привести аллергические реакции, если вовремя не оказать первую помощь.
Лечение ПМС у женщин
Для лечения синдрома рекомендована диета, которая ограничивает употребление животных жиров, жидкости и соли. Не стоит злоупотреблять кофе и крепким чаем, можно исключить и молоко.
Для уменьшения страданий применяются гомеопатические средства, витаминные комплексы (В, А и С) и успокаивающие средства. Более уместными считаются препараты на природной основе, изготовленные из лекарственных растений. Рекомендованы также биологически активные добавки.
Для пополнения организма калием, кальцием и магнием нужно есть богатую витаминами пищу. Здесь уместны морепродукты, зелень, говяжья печень, картофель, рис, яйца и орехи.
И самое главное, стоит проводить профилактику предменструального синдрома. Следить за образом жизни, заботиться о своем здоровье, исключить вредные привычки и регулярно проходить профилактические осмотры всех систем организма.
Ставьте "палец вверх"👍, а чтобы не пропустить новые публикации подписывайтесь на наш дзен-канал КаблучОк
И поделись с друзьями интересной страницей))!