Если у человека возникает желание начать жизнь с чистого листа, то скорее всего привычная жизнь для него превратилась не в радость, а в тягость. Вероятно, просыпаться по утрам стало всё мучительнее, а жизнь напоминает замкнутый круг.
Как начать новую жизнь?
1. Очертания новой жизни.
Разобраться с тем, какой вы её видите, эту новую жизнь? Какой вы, в этой новой жизни? Какие черты характера поменялись? Изменились ли вы внешне? Что поменялось в окружающем мире?
2. Что взять, от чего избавиться?
Подумайте, что из настоящего вы бы хотели взять с собой в новую жизнь? Я имею ввиду всё: ваши черты характера, окружение, вещи, предметы.
Подумайте, от чего бы вам хотелось избавиться? Что вы не собираетесь брать с собой, в новую жизнь?
Важно сбросить этот груз. Избавьтесь от ненужных вещей, которыми не пользуетесь. Они только захламляют вашу жизнь, не принося никакой пользы. Разорвите общение с токсичными людьми. Смените имидж, если хочется. Поменяйте номер телефона, пусть его знают только те, кто вам нужен в новой жизни.
3. Будущее глазами ребенка.
Мысленно вернитесь в детство. Поразмышляйте, какие установки из детства помогают в жизни, а какие мешают? Вспомните, о чем вы мечтали? Исполнились ли эти мечты? Каким вы видели тогда своё будущее?
4. Точка отсчёта.
Вспомните, с какого момента всё пошло не так? Когда вы почувствовали, что хотите начать жизнь с чистого листа? В какой момент этот мир стал серым для вас? Произошло какое то событие? Что было до и после этого?
5. Проработка страхов.
Разберитесь в своих страхах. У всех людей есть страхи. У каждого они свои. Вспомните, какие из ваших страхов сбылись, а какие так и остались страхами? Много ли тех, что сбылись и оправданы ли они были? Есть ли такие страхи, которые вам помогли избежать неприятностей?
6. Планирование или спонтанность?
Вспомните, какие спонтанные, необдуманные, необычные поступки вы делали в своей жизни? Чем всё закончилось? Подумайте, вам подходит жизнь, где всё по плану или наоборот?
7. Достижения.
У всех нас есть свои достижения, пусть даже маленькие. Вспомните о своих достижениях, начиная с детства. Что вам хорошо удавалось? Что получалось с трудом?
8. Избавление от негатива.
Напишите на листе, всё что накопилось на душе и всё от чего хотите избавиться. Сожгите, разорвите, если вам станет от этого легче.
9. Название новой жизни.
Дайте название своей новой жизни. Запишите его на листе и никогда не забывайте.
"Как корабль назовешь, так он и поплывёт!"
Можно назвать свою жизнь как угодно, например : " Моя сказка".
Пусть ваша жизнь будет наполнена чудесами!