Когда я устаю от глобального саморазрушения, то с тоской вспоминаю, что накануне стоило употребить чайную ложку льняного масла на ночь, чтобы светиться изнутри и быть красивой; что в любой непонятной ситуации надо становиться в планку; что все, по сути, ерунда!
1. Научитесь говорить «нет». Например, коллеге, который норовит сбросить на вас часть своей работы. Или знакомым, встреча с которыми не приносит вам должной радости. Желание быть для всех хорошим и нравиться каждому сковывает как спрут.
2. Оставьте скромность. Наглость — второе счастье (в умеренных дозах), а скромность – путь к забвению. Учитесь быть храбрее, выходить из-за чьей-то тени и напомнить нужным людям, какая вы молодец, а не ждать, пока вас заметят, потому что этого может так и не случиться. Не бойтесь просить прибавки к заработной плате, если для этого есть веские основания, смелее высказывайте идеи, отважнее бросайтесь в пучину неизведанного без оглядки на мнение окружающих.
3. Прекратите сравнивать себя с другими. Бывает ли у вас ощущение, будто кто-то другой всегда на шаг впереди? Непременно найдутся те, у кого ноги длиннее, а амбиции неуёмнее. Что делать, если хочется быть на чужом месте, а не на своем? Для начала прекратить уже подбегать ко всем с измерительной линейкой и сравнивать. Если чужой пример для вас мотивация – это, безусловно, хорошо. Но если сравнение в чем-то не в вашу пользу и заставляет чувствовать себя неуютно, нужно избавляться от этого вредного пристрастия.
4. Делайте каждый день особенным. Мама всегда журила меня за то, что я надевала обновки на следующий же день после покупки, а я искренне недоумевала, почему я должна беречь что-то для миражного особенного случая. А вдруг завтра метеоритный дождь и этого самого случая не представится? Наряжайтесь в свое удовольствие, надевайте красивое белье, щедро сервируйте стол лучшей посудой, признавайтесь в любви своим близким, не оставляя что-то на другой день или про запас.
5. Действуйте смелее. Если вам не нравится то место, где вы находитесь, смените его – вы же не дерево. Согласна, сказать в разы проще, чем сделать. Но только вдумайтесь, как много вы упускаете, продолжая жить, будучи недовольным местом проживания, местом на работе или местом в отношениях.
6.Сбрасывайте душевный балласт. Отказаться можно не только от пагубных пристрастий, таких, как чрезмерное поедание сладкого или маниакальное сплетничество, но и от токсичных отношений с людьми. Замечали ли вы, что после встреч с одними людьми вы наполнены теплом и благодарностью, ещё долго после ярко горите лампочкой, а после встреч с другими — на сердце гири? Это значит, что стоит найти в себе силы отказываться от встреч по инерции и расстаться с не вашими пассажирами, освобождая эмоциональное пространство. Страшно признаваться себе, что с некогда близкими вы перестаете быть на одной волне, но душевная гигиена должна быть на первом месте. Говоря кому-то «да»;, убедитесь, что не говорите «нет» себе.
7. Мечтайте по-крупному. Не бойтесь воображать грандиозное и хотеть того, что сейчас кажется совсем неисполнимым, мечты любят размах. «Чтобы получить то, что ты хочешь, в грандиозных масштабах, нужно отдать самое «дорогое» – наши усилия, время, деньги, страхи, лень, вредные привычки. Причем сначала отдать, а потом получить»