Вокруг только и разговоров о том, что работа съедает все свободное время. Но на самом деле почти половина офисных работников все-таки находит баланс между работой и личной жизнью. Делимся результатами нашего исследования.
Лучше при этом сочетать работу и личную жизнь получается у менеджеров среднего звена, скорее всего, из-за большего опыта. Младшие специалисты сильно отстают — среди них с этой задачей справляется только 46%.
Удалось ли вам найти баланс между работой и личной жизнью?
А вот со стрессом одинаково плохо у всех. Причем у более опытных специалистов и стресса больше — только 16% менеджеров среднего звена считают, что не испытывают стресс. Среди начинающих специалистов так ответили 19%.
Скорее всего, это связано с тем, что более опытным сотрудникам с высокими должностями достаются более сложные задачи.
Как часто вы испытываете стресс?
Интересно посмотреть, как россияне снимают стресс. Самый популярный способ — просмотр фильмов и сериалов. Больше половины людей ответили именно так.
У начинающих специалистов музыка стала вторым по популярности способом расслабиться. А вот менеджеры среднего звена — это, по всей видимости, люди постарше, которые уже обзавелись семьей, поэтому у них второй по популярности способ снять стресс — общение с близкими.
Менеджеры среднего звена также меньше заедают стресс и больше внимания уделяют спорту. С алкоголем всё примерно одинаково: почти четверть в каждой группе использует его для снятия стресса.
А вот медитация у нас в стране оказалась самым непопулярным способом успокоиться — ее практикуют всего 8%.
Как вы снимаете стресс?
А вы испытываете стресс на работе? Каким способами снимаете?
Делитесь в комментариях.
Понравился текст? Тогда ставьте ему лайк и подписывайтесь на канал.