После того как я осталась без работы,решила освободившееся время потратить с пользой для себя любимой.Каждое утро было решено начинать с зарядки.Поначалу было тяжело заставлять себя,хотелось поспать,но постепенно я стала привыкать, мне стало даже нравится,так как после зарядки оставалось чувство бодрости на целый день.Начинала я с 15 минут,постепенно прибавляя дошла до 40 минут.Делаю я самые простые упражнения махи,наклоны,повороты,приседания и т.д. И вот спустя четыре месяца я решила посмотреть на себя со стороны в зеркало,и вот что я обнаружила: осанка стала более прямой,плечи распрямились,вдовий горбик растаял на половину,но полностью не исчез,хотя после 40 лет он только увеличивался.Талия уменьшилась на два сантиметра.но вот вес остался прежним 80 килограмм.Результатом я осталась очень довольна,так как не ожидала,что простая зарядка по утрам,может положительно повлиять на внешность.И все это бесплатно,не надо ходить ни в какие залы.Буду продолжать делать зарядку по утрам,постепенно еще добавляя упражнения.К сожалению не могу приложить фото,так как не сделала фото до начало.