Если сразу после отеля с системой "все включено" и чередования режимов "пляж" - "массаж" - "столовая" и "сон", сразу бросится в круговорот работы, то ничего хорошего не получится.
Бессонница, подавленное настроение и вспышки раздражительности по самым ничтожным поводам Вам обеспечены. Диагноз - послеотпускная депрессия.
Причина этой депрессии - стресс, который испытывает организм при резкой смене уровня нагрузки. Хотя объяснить коллегам, почему после хорошего отдыха Вы не можете нормально работать, порой бывает очень не просто.
Так что же надо делать, чтобы отдых пошел на пользу, и работоспособность после него не падала, а наоборот, возрастала.
Для этого надо выполнить несколько простых рекомендаций:
1. Вернуться из отпуска надо за несколько дней до выхода на работу. Это даст время для того, чтобы прийти в себя после перелета и смены часовых поясов. Дома Вы сможете за это время навести порядок и в комфортных условиях перевести свой организм на привычный режим питания
Последний день перед работой надо провести дома, но по распорядку рабочего дня. Это позволит более плавно сменить ритм и режим жизни.
2. На работе надо раздать коллегам сувениры (это обязательный ритуал, чтобы они тоже приобщились к прекрасному отдыху, пальмам, и теплому морю). Проблем с сувенирами обычно не возникает. Они продаются везде, на любой вкус и кошелек. Но купить их надо заранее, чтобы не бегать по рынку перед самым отъездом домой.
Впечатлениями с коллегами надо делиться коротко, и только самыми яркими, чтобы не затянуть время встречи, и не сорвать работу отдела.
3. Все рабочие задачи надо отсортировать по степени важности и срочности. Сначала делаем важные и срочные, потом просто срочные, потом только важные. На остальные времени скорее всего в первую рабочую неделю не хватит. Ну и пусть, они ведь могут и подождать.
4. В качестве отдыха между решением рабочих задач, можно заняться разбором почты и прозваниванием пропущенных звонков. Всю рекламу и не значимые письма и звонки сразу удаляем. Лучше даже наоборот, оставлять только реально важные письма и перезванивать только на сто процентов важные звонки. Рекламу или те, чья важность под сомнением, безжалостно удаляем. Если удалите лишнее, то у Вас есть отличное оправдание: "я же в отпуске был в это время".
Ну, а через одну-две недели Вы уже войдете в привычный рабочий ритм, и тут уже все накопленные в отпуске силы, смогут проявиться в полной мере.